Fasten? - *~Federleicht

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aus dem Unterforum: Alles rund um Anorexia nervosa
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Forum gestartet am: Freitag 01.06.2007
Sprache: deutsch
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Letzte Antwort: vor 10 Monaten, 27 Tagen, 29 Minuten

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BlackKiss - 31.08.2007, 23:29
Fasten?
Fastet ihr oft? Und wenn ja wie lange?
also in einem anderem Forum in dem ich jetzt bin mache ich im Contest mit und ich will die ersten drei Tage Fasten und wollte fragen ob ihr Tipps für mich habt.

Erlaubt sind :arrow: Wasser, Tee (ohne Zucker), Cola Light, Kaffee (auch ohne Zucker), und Gemüsebrühe.

Ich habe Angst aus langeweile oder so zu essen, also wie gesagt wenn irh Tipps habt, immer her damit :!: :wink: :D

Ginabrice - 02.09.2007, 19:53

also ich habe es mal probiert, zu fasten. leider habe ich es nicht durchgehalten bzw. macht mein kreislauf nicht allzulange mit;)

ich denke, das wichtigste ist, dass keine leckeren sachen in deinem umfeld sind, wenn du mit deinen eltern zusammenwohnst, dann sag ihnen, sie sollen süßes verstecken!

alyssa - 02.09.2007, 20:27

also wenn ich faste, dann habe ich immer, egaql was ich mache, einen meßbecher voll wasser/tee und ein glas neben mir, trinke sobald ich lust auf was zu essen, hunger oder langeweile bekomme.
wenn ich wirklich heißhunger habe, gehe ich in dir küche und rieche an den dingen, die ich gerne essen würde, lange und ausgiebig. klingt bescheuert, hilft mir aber sehr!
und wenn du was zum kauen willst oder lust lutsche eiswürfel (aus wasser oder auch aus kamille oder anderem tee ist toll)

so, das waren so meine fastentipps

kiss alyssa

MoonChild - 02.09.2007, 21:30

nyyaaa hab krass viwl fruchtsaft gesoffen... ist das auch ok? :oops:

BlackKiss - 02.09.2007, 22:06

Danke für die Tipps

(Fruchtsaft is leider verboten)

Ich hoffe das wird mir helfen, den ich aber schon.. also danke,danke!!! :!:

Arventos - 23.09.2007, 14:06

irgendwie lässt sich das fasten besser durchhalten,wenn man nebenbei noch ein bissl ausdauersport macht(schwimmen bei mir)
dadurch wird der kreislauf angeregt,ausserdem viel kaffee,kaugummi,schlafen und korodintropfen(wenn einem schwindelig wird)
hab mal ne zeitlang wochenlang nur 2-3 tage in der woche überhaupt was gegessen...

mila - 09.10.2007, 20:09

ich faste ein bis wei mal im Monat jeweils ne woche das geht ganz gut.
mein tipp ist einfach viel trinken so kommt auch kein hungergefühl auf :)

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