Macht ihr Sport? - Community

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aus dem Unterforum: Sport
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Forum gestartet am: Montag 18.04.2005
Sprache: deutsch
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Letzte Antwort: vor 3 Jahren, 2 Monaten, 31 Tagen, 17 Stunden, 5 Minuten

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shiva - 06.07.2005, 17:00
Macht ihr Sport?
Ich war eine zeitlang im Kickboxen, :box: musste es aber leider aufgeben :?
und darf jetzt auch leider kein Sport machen.. bzw. nicht sehr viel.
Früher bin ich Tuniersport geritten.

:mukk: Seit ihr in einem Verein?

Viereck - 06.07.2005, 18:03

:sup:
Yo----Sport--- >
Ich betätige mich in Yoga!!!, Ausdauertraining ,Radfahren, schwimmen, joggen)
Macht wirklich,sehr viel Spass!
Und ist jedem nur zu empfehlen...in erster Linie Yoga!
Befreit Körper+ Geist und stärkt das Abwehr - und Immunssytsystem-
Schützt die Organe und sorgt für einen regelmässigen Ablauf der Energien! (CHakras)... :wink:

Sollte man mal ausprobiern.... :dan:
Sollten Fragen sein...ich stehe jeder Zeit Rede und Antwort!

scra21m.teddy.plan - 06.07.2005, 18:09

joa sport mach ich auch boxen und fussball bin amtierender hessenmeister :mukk: :box: big gretzz Danny

Viereck - 06.07.2005, 18:14

@ Danny

Na, das ist doch schonmal ein guter Anfang!
Also bist du mehr der Ausdauertyp! :wink:
Hast du schon mal Yoga gemacht?
Ich habe z.b noch kein so amtierendes Fussball gespielt :D
Jedem Das seine! Aber wir können uns austauschen!
:wink:

scra21m.teddy.plan - 07.07.2005, 07:16

yoga hab ich noch nie gemacht ich hatte es mal vor aber ich weiss nit so genau wie des geht vielleicht kannst du mir da tips geben das wäre nett :thxs:

Viereck - 11.07.2005, 15:33
YOGA
:D Hallo Scra@

Yoga ist eine Sportart, die es schon über 2000 Jahre gibt.
Sie besteht hauptsächlich aus Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechnik), Mantra (Meditation) und das aktive aktivieren der Chakras (Energiezentren).
Yoga wirkt sich sehr gesundheitsfördernd aus und hat nur positive Eigenschaften. Der eigentliche Sinn des Yoga, ist neben Body shaping auch der aktive Weg zu sich selbst (Samadhi).
:dan:
Es gibt ca.100 Übungseinheiten, die man sich nach Wunsch zusammenstellen kann. Einige sind auch vorgegeben, gerade wenn man z.b.damit beginnt.
Die Routine erfordert das dann später nicht mehr, da man mit Sicherheit rausfinden wird, welche Übungen dem Körper am besten tun und womit man gezielt trainieren kann.
:bravo:
Versuchs mal....macht wirklich sehr viel Spass!

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