Jeden Morgen dasselbe.. um 5 klingelt mein Wecker, eigentlich müsste ich aufstehen, doch ich komm nicht raus. Nochmal wird der Wecker gestellt..
10 min später klingelt er wieder.. ich lieg immer noch im Bett.
Meistens schlaf ich dann nochmal ein.. irgendwann schau ich auf die Uhr und springe aus dem Bett, renne ins Bad.. unter der Dusche wird mir oft schwindlig, dann geh ich runter schnell was essen.. oft muss ich mich hinsetzen weil ich solche Kreislaufprobleme habe, wegen dem frühen aufstehen.

Fällt es euch auch so schwer morgens aufzustehen? Was macht ihr dagegen?
Ich bin morgens nicht nur müde, sondern fühle mich total schlapp und kaputt. Habe oft Kreislaufprobleme oder meine Beine zittern, im Bad hab ich oft das Gefühl als würd ich gleich umkippen..

Ich geh abends meist um 22:00 ins Bett, hab also 7 Std Schlaf, das ist doch genug. Was kann ich denn machen damit ich morgens schneller aus dem Bett komme? Kennt ihr einen Trick damit es leichter fällt morgens aufzustehen? :(

Wenn ich im Auto sitze, gehts mir wieder gut.. aber es ist jeden Morgen der selbe Kampf aus dem Bett zu kommen..

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Wenn mich jemand fragt, woran ich gerade denke, wirst du immer die Antwort sein...

Ich würde erstmal versuchen abends noch ein bisschen früher ins bett zu gehen. 8 Stunden Schlaf wären vielleicht besser. Und morgens, ich würde wirklich direkt aufstehen, nicht noch liegen bleiben denn dann wird es immer schwerer aus dem Bett zu steigen. Schön in Ruhe duschen und auch in Ruhe frühstücken. Kannst du vielleicht das Radio anmachen oder so? Ein bisschen Musik macht dich vielleicht fiter. Und im Bad erstmal kaltes Wasser ins Gesicht.

Das mit den Kreislaufproblemen wundert mich nicht, wenn du dann so schnell aus dem Bett springst.
So gehts mir auch, wenn ich verschlafen habe und dann abrupt losstürme, da gehts mir dann sogar meist den ganzen Tag schlecht.
Ich steh mittlerweile auch immer beim ersten Klingeln auf, bin zwar auch nicht immer fit, aber es ist auf jeden Fall besser.

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oh wie gut ich das kenne
kannst du dir vorstellen, knuffi, seit ich nicht mehr regelmäßig für die schule aufstehen muss, bin ich immer morgens um 8 uhr schon wach
ich hab so einen inneren wecker, der mich weckt

wie dem auch sei, nach 13 jahren schule hab ich erst im letzten jahr gemerkt, das es falsch ist, sich den wecker zweimal zu stellen
du musst wirklich beimersten klingeln aufstehen
so schwer es auch ist
das alles ist reine kopfsache, knuffi, es hat mit nichts mit deinem körper zutun, dein körper ist nur die bestätigung dessen, was in deinem kopf vor sich geht
also, wenn morgens um 5 der wecker klingelt, hiev die beine direkt aus dem bett und setz dich auf, straffe dich, komm auf die beine und sofort ins bad, gesicht mit kaltem wasser waschen, dann wirds schon von alleine. 2, 3 mal wiederholt das ganze, und du gewöhnst dich dran und entwickelst nach und nach sogar so eine art stolz, dass du dich aufraffen kannst

Oh je.. nach dem 1. Klingeln aus dem Bett.. aber ich werds versuchen! Ja die Kreislaufprobleme hab ich nur weil ich so hektisch ausm Bett springe, werd jetzt versuchen direkt nach dem 1. Klingeln aufzustehen und dafür langsam und ohne Stress

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genau
und während dein wecker klingelt, sag dir ich stehe jetzt auf
und mit dem kalten spritzer wasser ins gesicht ist es auch dann nicht mehr so schlimm

Ich kenn einen Trick
Stell deinen Wecker weg vom bett, irgendwo in dein zimmer. Dann musst du automatisch aufstehen um den lästigen Wecker auszustellen. Und schon bist du aufgestanden.

*lach* Mirabella das ist auch gut!

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Das funktioniert aber, hab ich auch schon gemacht!!


Wir sind eigentlich immer gute aufsteher gewesen, aber in letzter Zeit, so seit 3 Wochen kommen wir keinen Tag aus dem Bett.

Das muss sich schleunigst wieder ändern!

Also ich bekomme nur schon die Kriese, wenn ich das Wort aufstehen lese, und wenn dann davor noch "früh" steht könnte ich weit weg rennen. Aufstehen das sit bei mir echt so ne Sache. Früher war ich genau so. Mein Wecker hat ungefähr 8 x alle 6 Minuten geklingelt bis ich dann im allerletzten Moment aus den federn gesprungen bin. Heute stelle ich ihn so, dass ich aufstehen muss, da ich sonst def. den Bus verpassen würde.
Das Gute ist aber, dass ich heute weiss dass ich im Zug noch einmal 40 Minuten schlafen kann und daher gehts jetzt besser mit aufstehen, denn ich weiss, dass ich nur 30 Minuten später wieder tief und fest im Zug schlafen kann

:lachen:

Cecile, deine Beiträge sind einfach immer klasse, nein, du bist klasse!

Ja, das mit den Kreislaufproblemen kenn ich auch. Aber bei mir ist das nicht der Fall, wenn ich frühmorgens aufstehe, sondern eher, wenn ich Abends auf dem Sofa einschlafe und dann aufwache und ins Bett geh! Das ist echt furchtbar!

Einen Tipp dagegen hab ich auch immer gesucht, aber das mit dem Wecker wird bei mir wohl nicht klappen!

Aber ich wünsch dir viel Durchhaltevermögen, du schaffst das schon!

Wie war es denn heute Morgen? Hast du dir die Tipps gleich zu Herzen genommen und ausprobiert?

Diese Woche hab ich Urlaub (und war schon um 8 wach :evil: )
Nächste Woche stell ich meinen Wecker weiter weg und stehe direkt nach dem 1. Klingeln auf..ich berichte euch dann obs geklappt hat oder ob ich mich nochmal hinlegen musste

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Kannst du dir nicht ein Lied als Weckton einstellen, Radio oder so? Dann wirst du langsam wach und stellst dir 5 Minuten später den richtigen Wecker, bei dem du dann aufstehst. So mach ich das immer.

Die Idee ist auch nicht schlecht Bananas!!

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