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Qualität des Beitrags: Beteiligte Poster: Dunschi - Amarella Forum: Ruderboot Forenbeschreibung: Reisen, Campen, Caravaning, Abnehmen, gesunde Ernährung, Weight Watchers, Ernährungsumstellung, Vital, Esoterik, Feng Shui, Tao aus dem Unterforum: Sportstätten Antworten: 7 Forum gestartet am: Samstag 19.03.2005 Sprache: deutsch Link zum Originaltopic: Flexi-Bar Letzte Antwort: vor 18 Jahren, 9 Monaten, 6 Tagen, 7 Stunden, 57 Minuten
Alle Beiträge und Antworten zu "Flexi-Bar"
Re: Flexi-Bar
Dunschi - 05.07.2005, 13:40Flexi-Bar
Hat jemand von Euch schon irgendwelche Erfahrungen mit der Flexi-Bar?
hier der Link: http://www.flexi-bar.de/content/anwendung/ueberblick.php
Würde mich stark interessieren, ob sich der Kauf lohnt, sind ja immerhin 90 Euronen
Re: Flexi-Bar
Amarella - 19.07.2005, 13:40
hhhhmmmmm
Gelesen hab ich das schon, aber so richtig konnte ich nix damit anfangen.
Re: Flexi-Bar
Dunschi - 19.07.2005, 14:07
Ist ganz einfach zu verstehen nur nicht einfach durchzuführen. Bei den Übungen muß der Körper unter Spannung stehen, also Grundstellung z.B. Baucheinziehen bis zur Wirbelsäule Po zusammenkneifen und dann die Flexi-Bar zum Schwingen bringen, und genau da liegt beim Anfänger das Problem, ich habs jetzt einigermaßen drauf auch mit dem linken Arm.
Re: Flexi-Bar
Amarella - 19.07.2005, 14:22
Dunschi hat folgendes geschrieben: Ist ganz einfach zu verstehen nur nicht einfach durchzuführen. Bei den Übungen muß der Körper unter Spannung stehen, also Grundstellung z.B. Baucheinziehen bis zur Wirbelsäule Po zusammenkneifen und dann die Flexi-Bar zum Schwingen bringen, und genau da liegt beim Anfänger das Problem, ich habs jetzt einigermaßen drauf auch mit dem linken Arm.
Oha, jetzt versteh ich auch, warum du soviel Platz dafür brauchst.
:D
Re: Flexi-Bar
Dunschi - 19.07.2005, 14:35
Genau, das Teil ist 150 cm lang, da hau ich alles um was sich mir in den Weg stellt :D
Re: Flexi-Bar
Amarella - 19.07.2005, 14:51
Dunschi hat folgendes geschrieben: Genau, das Teil ist 150 cm lang, da hau ich alles um was sich mir in den Weg stellt :D
:grinwech:
Re: Flexi-Bar
Dunschi - 19.07.2005, 14:53
Angst?
Brauchste nicht, bis Berlin reicht das Teil nicht :D
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