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Alle Beiträge und Antworten zu "Nordic Walking"
Re: Nordic Walking
blub - 25.05.2005, 22:39Nordic Walking
Nachdem ich nun endlich weiß wie Nordic Walking funktioniert (und mein Trainer wieder aufatmen kann) wird es Zeit für einen entsprechenden Threath über meine neue Lieblingsportart :D
....
weiters folgt demnächst :aetsch:
Re: Nordic Walking
Dunschi - 25.05.2005, 22:42
Erst uns einen langen Hals machen und dann wieder abhauen, das haben wir gerne :)
Re: Nordic Walking
blub - 25.05.2005, 22:47
Dunschi hat folgendes geschrieben: Erst uns einen langen Hals machen und dann wieder abhauen, das haben wir gerne :)
Ich muss ja erst mal recherchieren was ich schreiben will. :D
Re: Nordic Walking
Dunschi - 25.05.2005, 22:48
blub hat folgendes geschrieben: Dunschi hat folgendes geschrieben: Erst uns einen langen Hals machen und dann wieder abhauen, das haben wir gerne :)
Ich muss ja erst mal recherchieren was ich schreiben will. :D
Ich denke du hast praxisnah recherchiert, der Trainer ist doch dankbar das deine Stunden vorbei sind :D Hab ich doch richtig verstanden ? oder
Re: Nordic Walking
blub - 25.05.2005, 22:51
Dunschi hat folgendes geschrieben: Der Trainer ist doch dankbar das deine Stunden vorbei sind :D Hab ich doch richtig verstanden ? oder
:D Anfangs schon, da hielt er mich für einen hoffnungslosen Fall.
Inzwischen hat er mir aber angeboten, bei dem Nordic Walking-Treff den er als Dauereinrichtung betreibt mitzumachen.
... Und er ist nicht umgekippt, als ich das Angebot angenommen habe :D
Re: Nordic Walking
Dunschi - 25.05.2005, 22:53
blub hat folgendes geschrieben: Dunschi hat folgendes geschrieben: Der Trainer ist doch dankbar das deine Stunden vorbei sind :D Hab ich doch richtig verstanden ? oder
:D Anfangs schon, da hielt er mich für einen hoffnungslosen Fall.
Inzwischen hat er mir aber angeboten, bei dem Nordic Walking-Treff den er als Dauereinrichtung betreibt mitzumachen.
... Und er ist nicht umgekippt, als ich das Angebot angenommen habe :D
Bist du sicher das es nicht Mitleid war?
Ne im Ernst, in der Gruppe macht walken ja auch einfach mehr spass als allein.
Ich treibe meine Kinder mit dem Fahrrad vor mir her, wenn ich mal walke :D
Re: Nordic Walking
blub - 25.05.2005, 23:01
Dunschi hat folgendes geschrieben:
Ich treibe meine Kinder mit dem Fahrrad vor mir her, wenn ich mal walke :D
Das kann ich mir richtig bildlich vorstellen :D
Re: Nordic Walking
blub - 25.05.2005, 23:05
Was ist Nordic Walking:
Nordic Walking ist im Bewegungsablauf dem Langlauf sehr ähnlich und wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer und Biathleten in Finnland entwickelt.
Inzwischen gibt es in Deutschland ca. 1.500.000 aktive Nordic-Walker.
Was bringts?
* Bewegung und Sport ohne Atemnot, totale Erschöpfung und Gelenkbeschwerden – bei dennoch hohem Effekt für die Fitness und zusätzlichem Training der gesamten Muskulatur des Oberkörpers.
* Optimal geeignet für jung oder alt, dick oder dünn, NordicWalking kann man in jedem Alter ausüben. Aber auch gut Trainierte finden in NordicWalking ihre Herausforderung.
* Durch Einsatz spezieller Stöcke wird trotz relativ niedriger Pulsfrequenz eine höhere Geschwindigkeit und größere Schrittlänge erreicht wird als beim Walking. Dieser Stockeinsatz ist es auch, der die Muskulatur des gesamten Oberkörpers kräftigt. Insgesamt werden bis zu 90% der Muskeln eingesetzt, was einen enorm hohen Energieverbrauch mit sich bringt. Gerade in dem Bereich, in dem der Körper seinen Energiebedarf hauptsächlich aerob, also unter Sauerstoffverbrauch decken kann, wird zum großen Teil Fett verbrannt - bei regelmäßigem Training in Verbindung mit einer gesunden Ernährung wird der Körperfettanteil vermindert, man nimmt ab.
* Das Verletzungsrisiko ist bei NordicWalking sehr gering: der Stockeinsatz entlastet Gelenke und Knochen noch mehr als beim Walking. Der Bewegungsapparat wird um bis zu 30% entlastet. Zudem bieten Ihnen die Stöcke auch auf unebenem und glattem Untergrund Sicherheit.
* Der Stockeinsatz führt zu einer Entspannung der Nacken- und Schultergürtelmuskulatur
* Durch regelmäßiges Training wird das Risiko für Herzerkrankungen durch die Kräftigung des Herzmuskels gemindert. Zudem werden der Blutdruck und der Cholesterinspiegel gesenkt sowie das Immunsystem gestärkt.
* Neben der Kräftigung von Bein-, Po- und Hüftmuskulatur werden durch den Stockeinsatz und die zur korrekten Bewegungsausführung notwendigen Körperhaltung auch Rücken-, Bauch- und Armmuskulatur besonders gestärkt und die Körperspannung verbessert.
Quelle: www.koeln-walking.de
Re: Nordic Walking
das_suppenhuhn - 26.05.2005, 09:09
In der neuen Freundin ist eine DVD mit Anleitung und Tipps zum N-Walken und zum Joggen... :floet:
Re: Nordic Walking
notion - 26.05.2005, 09:32
das_suppenhuhn hat folgendes geschrieben: In der neuen Freundin ist eine DVD mit Anleitung und Tipps zum N-Walken und zum Joggen... :floet:
Danke für den Tipp, Huhni!
Aber Die Freundin kauf ich nie wieder. Habe mich damals bei der Pilates-CD dazu hinreißen lassen, fand das aber die totale Geldverschwendung. Die Zeitschrift ist todlangweilig und turnt noch eine eine Einzige von Euch nach dieser CD-Rom?
Re: Nordic Walking
blub - 26.05.2005, 12:07
Die richtige Technik:
Um möglichst viele Muskeln zu beanspruchen und Rückenschmerzen zu vermeiden, ist die richtige Technik entscheidend. Eine genaue Anleitung gibts hier:
http://www.nordicwalking.com/portal/nordic_walking/deutsch/technique/nordic_walking-technik/
Re: Nordic Walking
aline - 26.05.2005, 22:45
notion hat folgendes geschrieben:
Aber Die Freundin kauf ich nie wieder. Habe mich damals bei der Pilates-CD dazu hinreißen lassen, fand das aber die totale Geldverschwendung. Die Zeitschrift ist todlangweilig und turnt noch eine eine Einzige von Euch nach dieser CD-Rom?
Die DVD konnte noch nicht mal in meinem Player abgespielt werden. :motz: Aber war ja Gott sei Dank nur für einen Euro
Re: Nordic Walking
Mietze - 07.07.2005, 20:23
Ich wollte das ja erst in den Jogging-Thread schreiben, aber der ist ganz unten und eigentlich war ich auch mehr Walken als Joggen ;)
Heute 50 Minuten Hardcore-Walking, Schnitt weiss ich nicht, weil ich ja keinen Tacho habe :nixweiss: :grin
Da das Wetter so mies war, hab ich eine Regenlücke genützt und mal wieder den Versuch des Joggens gestartet. In einem Fit-for-Fun-Trainingsheft was ich habe, steht für Anfänger 7 x 2 Minuten Joggen mit jeweils 1 Minute Gehen dazwischen. Dat kann ich auch, hab ich mir gedacht, nur leider hab ich weder eine Uhr, um die Zeit zu messen und zweitens bin ich wie eine Schnecke vor mich hingehoppelt (Brüderchen sagte nämlich, schön laaangsam anfangen, nur nicht übertreiben) und das war mir irgendwie peinlich. Also bin ich immer, wenn ich Leute getroffen habe, gewalkt und habe zwischendrin immer mal wieder versucht schneckenhaft vorwärts zu hoppeln :roll:
Ich weiss nicht, ob Joggen was für mich ist, ich halte wirklich nicht lange durch, mir tun die Beine weh wie Hulle, ich schwitze wie Sau dabei und ich walke deutlich schneller, als ich laufe :nixweiss: Aber ich brauche irgendwas, was ich im Winter jederzeit machen kann und was nicht viel kostet (und was mir nicht total peinlich ist, wenn ich mal Leute treffe ;) )
Re: Nordic Walking
das_suppenhuhn - 07.07.2005, 21:01
Ist doch egal wenn Du Leute triffst :floet: In Berlin kennt Dich doch keiner :D
Re: Nordic Walking
Dunschi - 07.07.2005, 21:38
Meine liebe Mietze,
meine ersten Laufversuche waren genauso, ich hab gedacht jeder Muskelfaser, jedes Gramm Fett wackelt rauf und runter und tut dabei weh.
1/2 Jahr später schaffe ich ein gemütliches Joggen mit einem ca. Schnitt von 7,5 kmh (gemessen auf dem Laufband) ca. 30 min ohne zu walken oder so
Zum Joggen brauchst du einfach etwas geduld. Und lass dir gesagt sein alle anderen haben ähnlich angefangen.
Re: Nordic Walking
clubmed - 07.07.2005, 22:07
jep, Dunschi zustimm
wir haben angefangen 1 min Joggen, 2 Minuten Pause
nach einer Woche haben wir erhöht auf 1, 10 sec und haben uns um die Sekunden gestritten, weil sie dann gleich um 20 sec erhöhen wollte anschließend
ich bin inzwischen der Meinung dass Walken def. gesünder und fettverbrennender ist, wenn man es richtig macht
klase Mietze
Re: Nordic Walking
tao - 08.07.2005, 05:48
Nordic Walking
Das ist was für alte, reiche Leute, die zum Laufen ein HiTech-Gehstock oder nur eine gesellschaftliche legitimation suchen.
Sie stochern mit teuren Srecken in der Erde rum
und erhoffen sich dadurch, nicht so schell unter die selbe zu kommen.
Das hätten sie auch ohne die Stöcke gehabt, wenn sie sich getraut hätten,
mal lustig-schlendernd zu gehen,
als stocksteif vorwärts zu schreiten.
Das hat der gute alte Feldenkreis mit seinem Gentle-Walk schon gesagt.
Und der brauchte keine Hilfsmittel.
Nur ist diese Methode total "Unhipp" oder "fett brutall krass anders Maan"
Irgendwann wird die "Oma-Gehhilfe", also das Geh-Gestell was alte Leute vor sich hertragen,
in bunten Farben als"Titan-flex mit doppelter Federung" noch zum Sportgerät erklärt.
Da hätte ich jetzt schon gerne Aktien ...
Re: Nordic Walking
Mietze - 08.07.2005, 08:36
das_suppenhuhn hat folgendes geschrieben: Ist doch egal wenn Du Leute triffst :floet: In Berlin kennt Dich doch keiner :D
Hier kennt mich doch auch keiner und trotzdem ist mir das irgendwie peinlich :schäm:
Gut zu wissen, das es anderen auch so ergangen ist ;) Das beruhigt mich :knuddel:
Ich weiss trotzdem immer noch nicht, ob das was für mich ist, ich habe auf jeden Fall gestern abend mein Kreuz gemerkt, ich denke mal diese Stösse sind vielleicht nicht so gut für meine Skoliose und dadurch, das ein Bein kürzer ist als das andere, ist die Belastung auf das eine Hüftgelenk auch viel höher als auf das andere :nixweiss:
Ich beobachte das mal, allerdings hat mein Oller schon deutlich signalisiert, das Joggen mit ihm nicht drin ist :tsts: Vom langsamen Walken hab ich ihn ja mittlerweile schon überzeugen können ;)
Re: Nordic Walking
Dunschi - 08.07.2005, 13:20
Wie wärs mal mit paar gescheiten Schuhen zum joggen , hä
Re: Nordic Walking
Mietze - 08.07.2005, 13:25
Höma, ich kauf mir doch nicht für 180 Euro Schuhe, wenn ich noch nicht mal weiss, ob ich überhaupt regelmäßig joggen will :zeter:
Und ich hab voll gute Adidas-Turnschuhe :ja:
Nungut, sie sind vielleicht schon etwas älter (so 7 Jahre :schäm: ) und auch nicht unbedingt Laufschuhe :schäm: aber zum Walken gehen die prima ;)
Re: Nordic Walking
Dunschi - 08.07.2005, 15:07
Bin ja schon still, aber sag nicht, ich hätte dich nicht gewarnt
Re: Nordic Walking
Mietze - 08.07.2005, 16:16
Ich habs geschafft, ich habs geschafft, ich hab dat Dunschi sprachlos gemacht
Re: Nordic Walking
Dunschi - 08.07.2005, 17:01
Völlig Falsch, meine Liebe, ich halt einfach nur die Klappe. Sieh zu wie du mit deinen Schmerzen fertig wirst.
Re: Nordic Walking
clubmed - 08.07.2005, 17:41
taoman, sorry aber Feldenkrais
die laufen "seit-wärts" nicht rundrum :zahn:
Re: Nordic Walking
Dunschi - 08.07.2005, 18:04
:kopfkratz clubi :kopfkratz
Re: Nordic Walking
clubmed - 08.07.2005, 18:14
es ist ein kreis mit ei
das gentle walking heißt sie bewegen sich seitwärts um die Wirbelsäule zu schonen, damit meine ich nur den Oberkörper
Re: Nordic Walking
Mietze - 08.07.2005, 18:23
Dunschi hat folgendes geschrieben: Völlig Falsch, meine Liebe, ich halt einfach nur die Klappe. Sieh zu wie du mit deinen Schmerzen fertig wirst.
:40664
Okay, okay, falls ich das doch öfter machen werde, dann verspreche ich dir, mich um vernünftige Schuhe zu kümmern :krümel:
@Clubi
Kann man denn überhaupt seitwärts joggen :kopfkratz ?
Re: Nordic Walking
clubmed - 08.07.2005, 18:26
sorry, ich bin glaube ich bin gerade etwas durch den Wind
also ich walke teilweise rückwärt
bei gentle walk bewegst du den Oberkörper leicht nach rechts und links, um die Wirbelsäule zu schonen.
Re: Nordic Walking
Mietze - 08.07.2005, 18:36
Rückwärts walken :shock: Und das geht wirklich :nixweiss: ?
Ich glaub, ich probier das mal :kopfkratz
Re: Nordic Walking
clubmed - 08.07.2005, 18:41
:ja:
schult die Konzentration und das Vertrauen in sich selbst.
Re: Nordic Walking
Dunschi - 18.07.2005, 20:54
So hab mal meine Stiefel gespornt, die Kinder geschultert und bin 60 min Nordic-gewalkt mit einem Schnitt von 7
Wäre noch was schneller gewesen, wenn meine dusselichen Blagen die Hügel hätten besser bezwingen können (mit dem Fahrrad) :D
Re: Nordic Walking
Amarella - 18.07.2005, 21:04
Dunschi hat folgendes geschrieben: So hab mal meine Stiefel gespornt, die Kinder geschultert und bin 60 min Nordic-gewalkt mit einem Schnitt von 7
Wäre noch was schneller gewesen, wenn meine dusselichen Blagen die Hügel hätten besser bezwingen können (mit dem Fahrrad) :D
Ich glaub, mit dir würde ich gern mal Sport machen.
:D
Re: Nordic Walking
Dunschi - 18.07.2005, 21:15
Möchtest du geschultert werden oder lieber selbst in die Pedale treten :D
Re: Nordic Walking
Amarella - 18.07.2005, 22:18
Dunschi hat folgendes geschrieben: Möchtest du geschultert werden oder lieber selbst in die Pedale treten :D
Ich möchte schon selber treten. Bzw. würde ich gerne mal Nordic Walking machen. Zu zweit macht das sicher Spaß.
Re: Nordic Walking
Mietze - 18.07.2005, 22:21
Das macht auch alleine Spass :ja:
Walken, Schwitzen, Durchatmen, zur Ruhe kommen, Birne freikriegen, entspannt werden, alles Sachen, die man wunderbar auch alleine machen kann :)
Re: Nordic Walking
Amarella - 18.07.2005, 22:25
Mietze hat folgendes geschrieben: Das macht auch alleine Spass :ja:
Walken, Schwitzen, Durchatmen, zur Ruhe kommen, Birne freikriegen, entspannt werden, alles Sachen, die man wunderbar auch alleine machen kann :)
Also Rad fahren macht mir auch allein Spaß aber allein Walken, da kann ich mich nicht überwinden. Außerdem müßte ich das erstmal lernen.
Ich habe vorgenommen, sowie ich wieder Arbeit habe, einen Kurs zu belegen. Und die Stöcker brauch ich auch noch.
Kommt Arbeit, kommt Geld, kommen Stöcker. :D
edit:
Und ich bin fest entschlossen, wenn ich wieder Arbeit habe, werde ich mich als erstes im Fitness-Studio anmelden.
Re: Nordic Walking
Dunschi - 18.07.2005, 22:40
Denk dran, die Kurse werden oftmals über die Krankenkassen angeboten.
Also vor Kurs erst mal informieren.
So ein Kurs kostet in der Regel 70 - 80 € und von den Kassen gibts meistens 60 € zurück oder die übernehmen sogar ganz
Re: Nordic Walking
Amarella - 18.07.2005, 22:44
Dunschi hat folgendes geschrieben: Denk dran, die Kurse werden oftmals über die Krankenkassen angeboten.
Also vor Kurs erst mal informieren.
So ein Kurs kostet in der Regel 70 - 80 € und von den Kassen gibts meistens 60 € zurück oder die übernehmen sogar ganz
Ich weiß, meine Kasse zahlt das nicht.
Aber auch die werde ich wechseln, wenn ich wieder Arbeit habe.
:freu:
Re: Nordic Walking
Mietze - 18.07.2005, 22:44
Muss es eigentlich gleich Nordic Walking mit der speziellen Technik sein, man kann doch schon mal langsam anfangen mit schnellerem Spazierengehen, dazu braucht man keine Stöcker und auch keinen Kurs. Und dieses schnellere Spazierengehen steigert man dann halt immer ein bisschen. Beim "ursprünglichen" Walken gab es nämlich gar keine Stöcker und komplizierte Technik, aber wahrscheinlich war das der Sportindustrie zu billig ;)
Re: Nordic Walking
Amarella - 18.07.2005, 22:46
Mietze hat folgendes geschrieben: Muss es eigentlich gleich Nordic Walking mit der speziellen Technik sein, man kann doch schon mal langsam anfangen mit schnellerem Spazierengehen, dazu braucht man keine Stöcker und auch keinen Kurs. Und dieses schnellere Spazierengehen steigert man dann halt immer ein bisschen. Beim "ursprünglichen" Walken gab es nämlich gar keine Stöcker und komplizierte Technik, aber wahrscheinlich war das der Sportindustrie zu billig ;)
Das mach ich ja eigentlich schon. :D
Jeder der mit mir laufen muss, meckert immer, weil ich immer so schnell laufe. :D
Re: Nordic Walking
Dunschi - 18.07.2005, 22:48
Also bei mir ist ein großer Unterschied in der Pulshöhe, wenn ich ohne Stöcke gehe, hab ich höchstens einen Puls von 115 - 120 mit stöcken liegt der bei 135 - 155. Also ist doch da irgendwas dran.
Du sollst mit den Stöcken ja auch kraftvoll gehen
Re: Nordic Walking
Mietze - 18.07.2005, 22:49
Amarella hat folgendes geschrieben: Das mach ich ja eigentlich schon. :D
Jeder der mit mir laufen muss, meckert immer, weil ich immer so schnell laufe. :D
Na siehste, das ist ja schon mal super als Voraussetzung :freu:
Immer schön dran bleiben, dann schaffst du den Walking-Kurs mit links :d:
Re: Nordic Walking
Mietze - 18.07.2005, 22:50
Dunschi hat folgendes geschrieben: Also bei mir ist ein großer Unterschied in der Pulshöhe, wenn ich ohne Stöcke gehe, hab ich höchstens einen Puls von 115 - 120 mit stöcken liegt der bei 135 - 155. Also ist doch da irgendwas dran.
Du sollst mit den Stöcken ja auch kraftvoll gehen
Joo, ist ja alles richtig, aber wir suchen doch im Moment nach etwas, was preiswert und ohne gross was zu lernen, zu machen ist ;)
Re: Nordic Walking
Dunschi - 18.07.2005, 22:51
Mietze, was hast du mit deinem Daumen gemacht, ist ja ein Verband drum. :floet:
Re: Nordic Walking
Mietze - 18.07.2005, 22:52
:shock: Um meinen Daumen ist ein Verband, also bei mir nicht :confused:
Re: Nordic Walking
Dunschi - 18.07.2005, 22:52
Mietze hat folgendes geschrieben: Dunschi hat folgendes geschrieben: Also bei mir ist ein großer Unterschied in der Pulshöhe, wenn ich ohne Stöcke gehe, hab ich höchstens einen Puls von 115 - 120 mit stöcken liegt der bei 135 - 155. Also ist doch da irgendwas dran.
Du sollst mit den Stöcken ja auch kraftvoll gehen
Joo, ist ja alles richtig, aber wir suchen doch im Moment nach etwas, was preiswert und ohne gross was zu lernen, zu machen ist ;)
Jo, weiß ich doch, will ja nur festhalten, das es da noch einen klitzekleinen
Unterschied gibt. Du lästerst ja immer über die Stöcke
Re: Nordic Walking
Dunschi - 18.07.2005, 22:53
Mietze hat folgendes geschrieben:
:d:
Und was ist das?
Re: Nordic Walking
Mietze - 18.07.2005, 22:53
Dunschi hat folgendes geschrieben: Jo, weiß ich doch, will ja nur festhalten, das es da noch einen klitzekleinen
Unterschied gibt. Du lästerst ja immer über die Stöcke
:ja: So kennt man mich, so liebt man mich :engel:
Aber ich lasse mich gerne von euch überzeugen, das das voll gut ist :ja:
Re: Nordic Walking
Mietze - 18.07.2005, 22:54
Dunschi hat folgendes geschrieben: Mietze hat folgendes geschrieben:
:d:
Und was ist das?
Ein Daumen ohne Verband :nixweiss: ?
Re: Nordic Walking
Dunschi - 18.07.2005, 22:55
Der Daumen von dem blauen Smilie ist aber weiß, ergo mit Verband, erzähl mir doch nix :D
Re: Nordic Walking
Mietze - 18.07.2005, 23:01
Bei mir ist da so ein kleiner brauner Daumen :confused:
Re: Nordic Walking
Dunschi - 18.07.2005, 23:06
:dada:
Re: Nordic Walking
Mietze - 18.07.2005, 23:16
Wirklich, ich seh da den kleinen braunen Daumen-Smilie aus dem Ioff. Sieht den ausser mir vielleicht noch wer :flenn
Re: Nordic Walking
Dunschi - 18.07.2005, 23:17
Nööööööööööööö :lol: ich seh den in blau mit weißem Daumen
Re: Nordic Walking
Mietze - 18.07.2005, 23:20
Kann uns vielleicht jemand hier weiter helfen :help: ?
Re: Nordic Walking
Hatsh - 18.07.2005, 23:21
Ja, natürlich!
Erstens: ihr schreddert - unerlaubt und an falscher Stelle.
Zweitens: Mietze - du musst mal wieder deinen Cache leeren. Die Smilies sind von Geisterhand über Nacht (nicht von mir!) ausgetauscht worden. Und du siehst noch den alten.
Re: Nordic Walking
Dunschi - 18.07.2005, 23:23
Re: Nordic Walking
Mietze - 18.07.2005, 23:28
Und wer tauscht die Dinger einfach so über Nacht aus :zeter:
Und statt froh zu sein, das wir verstaubte Threads mal wieder beleben, kriegen wir auch noch Muffel :flenn
Ihr seid ja schlimmer als die Cheffin :schmoll:
Re: Nordic Walking
Dunschi - 18.07.2005, 23:30
Genau!
Re: Nordic Walking
Dunschi - 21.07.2005, 09:47
Gestern Abend anstelle von einer Gymnastikstunde sind wir mit den Stöcken raus ins Gelände.
1 Stunde strammes Walken gegen den Wind und gegen die untergehende Sonne :D
Re: Nordic Walking
clubmed - 02.08.2005, 12:44
8.8.05
Nordic Walking Ausrüstung bei Aldi Süd zur Info
Re: Nordic Walking
marchri - 14.11.2006, 08:52Walking
Seit ungefähr 3 Jahren walke ich zusammen mit noch ein paar Frauen. Meistens laufen wir im Wald. Zweimal war beim Frauenlauf in Berlin dabei. Es ist jeweils im Mai. Dort laufen und walken ca. 3000 Frauen! Es ist ein kleines Volksfest. Leider nehme ich dabei nichts ab. :shock:
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