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Re: überspagat in rsg
aloha - 23.04.2005, 20:00überspagat in rsg
ich habe gerade rsg im internet kennengelernt und war beeindruckt wie toll diese gymnastinnen den überspagat können. meine trainerin hat uns noch nie spagattipps gegeben, noch weniger für den überspagat. kann mir hier jemand helfen, wie ich möglichst schnell einen überspagat kann?
zur info für euch: ich kann bereits einen spagat 180°. grundsätzlich bin ich normalbeweglich und habe den spagat (querspagat) eigentlich ziemlich schnell gelernt.
Re: überspagat in rsg
iceprincess - 25.04.2005, 06:40
Re: überspagat in rsg
hrauer - 05.01.2007, 10:33
Würde mich auch mal interessieren was Ihr so für Methoden zum Überspagat Training anwendet bzw. was es so für Tricks und Tips gibt.
Vielleicht können wir den Thread hier noch fortsetzen?
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