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Re: Mittwuch, 9.5.07
Gabba - 08.05.2007, 10:56Mittwuch, 9.5.07
Lauftraining am Mittwuch 9.5.07
Zit: 19.30
Ort: Grien80
Mitneh: Zigarette, Bier und gueti Luune:D
mzg
Re: Mittwuch, 9.5.07
X3ne - 08.05.2007, 11:09
am mittwuch isch e fetti party im joggeli he.. 100 joor congeli :-) ich wird dörte si am schaffe, wird sicher e huffe lüt ha dört ;)
Re: Mittwuch, 9.5.07
Cols - 08.05.2007, 11:17
Aber die Lüt hän anderi Interesse als mir:-)
Laufschueh no mitbringe!
Re: Mittwuch, 9.5.07
JackJ0nes - 08.05.2007, 12:19
Chris, was zahlsch für die laufschueh??
Re: Mittwuch, 9.5.07
Gabba - 08.05.2007, 12:20
ich mach berotig für laufschueh:D
git paar geili!
Asics dr neui 250.-
Adidas dr neui 250.-
und denn gits no paar günschtigeri, sin aber nid so kaschte:D
mfg
Re: Mittwuch, 9.5.07
JackJ0nes - 08.05.2007, 12:26
han kei stutz...nimm au gern es paar für 50.-...gg
Re: Mittwuch, 9.5.07
Giovanoli - 08.05.2007, 12:30
Ich wird leider au nid drbi si..
Mir gön mit dr Mannschaft go Congeli-Xamax go luege.
Aber nöchschtmol bini sicher au wieder drbi
Re: Mittwuch, 9.5.07
Cols - 08.05.2007, 13:00
Im Athleticum hani e paar Cross Laufschueh gseh, Asics, abegschriebe vo 159.-- uf 89.-- glaub die zieh mr ine, design scheissegal:-)
Re: Mittwuch, 9.5.07
Gabba - 08.05.2007, 13:00
die sin glaub nid so leid;-) ich frog mol dr kolleg dörte;-)
fallsi öbbis schlaus gseh, mäldis natürligg
fahr hüt glaub au rasch vrbi!
Re: Mittwuch, 9.5.07
Cols - 08.05.2007, 13:02
http://www.athleticum.ch/s06/content/produkte/produkte_detail_d.asp?navid=365&prid=6283
Do no dr Link zu dene schlappe...
gsehn voll profi us, voll deftig!
Re: Mittwuch, 9.5.07
Gabba - 08.05.2007, 13:29
gsehn gmiettlig us!;)
das passt!
bi defür dass mr uns sone einheitlichs joggingtenue zuelege:D so vooooooll deftig!
het öbber kolleg vo sim s vater wo joggingkleider vertickt?:D
mfg
Re: Mittwuch, 9.5.07
Cols - 08.05.2007, 13:34
Chöne jo bim Andy vor em Laade e paar Joggingazüg mitneh:-)
Re: Mittwuch, 9.5.07
Gabba - 08.05.2007, 13:37
lol dasch mol e konstruktivi idee^^
Re: Mittwuch, 9.5.07
Cols - 08.05.2007, 13:50
Müehn halt emol im Migros oder so go luege...finde sicher so alti Sache im Ballon-Stoff vo Hummel oder so:-)
Re: Mittwuch, 9.5.07
Gabba - 08.05.2007, 14:13
LOL tiptop!luege mr mol umme!
übrigens, apropos migros: www.migrosmodels.ch :D
Re: Mittwuch, 9.5.07
JackJ0nes - 08.05.2007, 14:33
Ou die schueh muessi au no hole...gabba wieviel prozent hesch du no?
Re: Mittwuch, 9.5.07
Cols - 08.05.2007, 15:27
Geil, alli die gliche Schläppe, was hesch für e Schuehgrössi? e 41 müehn dr mr eifach no übrig loh:-)
dr gabba het 15%...macht summasummarum 75.65 CHF wo d schueh no koschte!
Die luege sicher nit schlecht, wenn 5 Lüt inemarschiere und jede kauft die gliche Schueh und alli chöme mit em gabba dahergwatschlet:-)
Re: Mittwuch, 9.5.07
X3ne - 08.05.2007, 16:51
do kriegt dr gabba grad e grati :-)
Re: Mittwuch, 9.5.07
Gabba - 08.05.2007, 21:45
hehe weiss gar ndi öbi prozänt cha neh uf kollege;) mol aluege:)
mfg
Re: Mittwuch, 9.5.07
Mila - 08.05.2007, 22:32
ich bi drbi!
Laufschueh hani( wenn au chli durchnässt vo hüt)...
wenn wie wo?
bis spädda, mary
Re: Mittwuch, 9.5.07
Cols - 08.05.2007, 22:54
immerno: Mittwuch, 9. Mai am 19:30 bim Parkplatz vo dr Grien80(Restaurant Site...)
Re: Mittwuch, 9.5.07
Mila - 08.05.2007, 23:02
Thx, so genau hanis noni könne nocheläse. ha einiges ufzhole do.
also,denn weissi au bscheid,
züs
Re: Mittwuch, 9.5.07
JackJ0nes - 08.05.2007, 23:24
Mim hals gohts au besser....wenn alles i.O. isch bini morn debi
@Cols: Denn hesch au was zum lache bi minere Kondition...gg
Re: Mittwuch, 9.5.07
X3ne - 08.05.2007, 23:46
wartet nur wenn ich denn au mitchum! s'letschtmoll woni bi go seggle isch glaub im friehlig 2006 gsi.. fürd summerfigur! ich cha doch nid länger als 10min seggle, das wird für euch luschtig :D
Re: Mittwuch, 9.5.07
Giovanoli - 09.05.2007, 07:21
chömet jetzt.. so schlimm wird das au nid.
Letztmol het das gar nid so schlächt usgseh und mir händ jo niemer verlore unterwägs :D
Re: Mittwuch, 9.5.07
X3ne - 09.05.2007, 10:03
wie lang jogged dir denn amme so?
Re: Mittwuch, 9.5.07
Cols - 09.05.2007, 10:26
Stundelang:-)
Nei, nur bis dr erscht muess go kotze...das bi denn meistens ich:-)
Spass beiseite...
S erschte mol hän mr gueti 45 Minute gmacht und s letscht mol isch knapp e Stund gsi aber mir probiere uns bi 40 Minute izpendle, was aber nit heisst, dass mr die glich strecki eifach schneller abrenne!
Re: Mittwuch, 9.5.07
X3ne - 09.05.2007, 10:49
hui das isch aber scho rächt lang, he? aber me sött jo glaub mehr als 40 min will erscht denn würklich d'fettverbrennig afoht!
Re: Mittwuch, 9.5.07
JackJ0nes - 09.05.2007, 10:57
Ich iss keini Kohlehydrat me...gg....denn vohts scho am afang aa...gg
Aber 45 sott me jogge wenn d ernährig dezue no stimmt...susch sottsch scho 60 goh!
Re: Mittwuch, 9.5.07
X3ne - 09.05.2007, 11:13
ich glaub in 60min chönnti nüm laufe schnufe oder suscht was mache :-) do gangi lieber 2h go schutte, macht wenigstens spass :D
Re: Mittwuch, 9.5.07
Trib - 09.05.2007, 11:43
mol luege, vilicht bini hüt zobe au am start, das wird aber churzfrischtig entschide, wie fit ich mi fühl:)
Re: Mittwuch, 9.5.07
X3ne - 09.05.2007, 12:14
das heisst wohl nei :-)
Re: Mittwuch, 9.5.07
Trib - 09.05.2007, 15:12
nenei, das heisst mol luege...
aber jo fühl mi in letschter zyt nid so bsunders...drum mol luege...ich glaub ebe de JJ het mi agsteckt^^
Re: Mittwuch, 9.5.07
Mila - 09.05.2007, 15:13
jungs ich muess mi abmelde. :(
isch mr öppis drzwüsche ko, next time bini voll drbi!
greez
Re: Mittwuch, 9.5.07
Cols - 09.05.2007, 15:23
mensch chöme mr die Usrede bekannt vor...
gsehs cho, am schluss dr Gabba und ich wieder elai am jogge...
macht jo nüt,d enn blamiere mr uns nit und sin am schluss die fittischte wos git:-)
So long...
Re: Mittwuch, 9.5.07
JackJ0nes - 09.05.2007, 15:40
bi hüt am start, wenn nid weder mi charre findet er will nid agoh...
Re: Mittwuch, 9.5.07
Cols - 09.05.2007, 16:01
Bi au am Start wenn mini Mueter nit wieder findet bi däm sauwetter dörfi nit use:-)
Re: Mittwuch, 9.5.07
Gabba - 09.05.2007, 16:02
er bereitet sich scho wieder füre Usred vor Cols:) aber mr hän en scho durchschaut:D
ich bi ämmel am start:)
startzit und ort immrno glich?
Re: Mittwuch, 9.5.07
Cols - 09.05.2007, 16:38
19:30 bim Parkplatz vo dr Grien80, Restaurant Site(NIT JOGGELI!!!!)
ich gang vorher no shcnell ins Athelticum e paar Jogging Schueh go kaufe zum iweihe...Gabba?Am Start?
Söll di abhole so um die 18:40?
Re: Mittwuch, 9.5.07
Gabba - 09.05.2007, 20:58
so erfolgriiche joggingtag gsi;-)
cha zwar chum no laufe, aber sunscht ischs lässig!:D
mfg
Re: Mittwuch, 9.5.07
Mila - 09.05.2007, 21:18
Was usred??!!
Kei usred... bi die letst wo kniifft!
also denn, auf bald
Re: Mittwuch, 9.5.07
JackJ0nes - 09.05.2007, 21:26
Scheiss idee gsi vo mir....gg...so jetzt isch mr schlecht und ha e migrääneè
Gang go pennee.
Chers
Re: Mittwuch, 9.5.07
Cols - 09.05.2007, 21:44
Erfolgriich verloffe, nie müesse absetze, immer durezoge, super Schueh poschtet, keini Schmerze, wunderbar duscht, öpis gässe(Kohlehydrat alléz), jetzt no e Rundi Zocke und denn ab ins Bettli, mr muess jo morn wieder schaffe!
Re: Mittwuch, 9.5.07
X3ne - 10.05.2007, 00:40
zobe nur protein und keini kohlehydrat @ äbi ;)
Re: Mittwuch, 9.5.07
Cols - 10.05.2007, 08:02
Wenn ich Hunger ha denn muess öpis ine und fertig:-)
Chasch mr jo emol e Ernährigsplan zämestelle:-)
Re: Mittwuch, 9.5.07
JackJ0nes - 10.05.2007, 09:11
Gegene Hunger hilft au e magers schnitzel und gmües und salat....dr hunger wird nid nur durch Kohlehydrat gstillt.heieiei! gg
Re: Mittwuch, 9.5.07
X3ne - 10.05.2007, 09:21
wägem ernährigsplan frogsch am beschte dr jj... dä het glaub gueti erfahrig..
mi ernährigsplan: alles ässe und möglichst viel drvo :D
Re: Mittwuch, 9.5.07
JackJ0nes - 10.05.2007, 09:27
Danke für die Blumen...gg.
Bitz ahnig vo ernähri defür e fläsche bim seggle.
Re: Mittwuch, 9.5.07
Cols - 10.05.2007, 09:40
Gsehsch, die einte renne bitz mehr, die andre ässe drfür gsund:-)
wenn ich heime chum und hunger ha wie e Ochs, denn hani nit Luscht e amgers schnitzel brötle, Gmües in d Pfanne schmeisse, salat mache und weis snit was für e Tamtam, denn gits e Portion Spaghetti in d Pfanne und e geili sauce drübe rund fertig!
aber ich wirds mr merke:-)
Re: Mittwuch, 9.5.07
JackJ0nes - 10.05.2007, 10:56
denn muesch di aber nid wundere, wenn di ranzi nid weg bikunnsch....gg...über leg dr mol wieviel kalorie de verbrennt hesch bim seggle und wieviel de nochher weder zue dr gno hesch....
cheers
Re: Mittwuch, 9.5.07
Cols - 10.05.2007, 11:12
Mensch, wenn ich no abnimm, denn verschwindi enn irgendwenn, will doch nur alles festige und umverteile, Masse muess bi mir nit unbedingt weg.
Und sowieso: 3 mol Jogge isch bi mir scho mehr als -2Kg!
Re: Mittwuch, 9.5.07
JackJ0nes - 10.05.2007, 11:23
hehe....ok...denn willi aber mol gseh wie du das machsch mit em umverteile...gg...das lost sich leider nid so eifach stüre.
aber das passt scho...cheers
Re: Mittwuch, 9.5.07
Cols - 10.05.2007, 11:27
hehe:-)
S Fitness fehlt eifach no, aber ich ha s Gfühl das klappt scho...irgendwie klappt immer alles und sunscht gangi zu de anonyme Fettleibige, kei problem, wnen ich dört fertig bi hän die alli e Komplex mehr:-)
Re: Mittwuch, 9.5.07
Gabba - 10.05.2007, 12:41
Primär isch dr Ranze eig. egal, wenn di fit fühlsch!s abneh isch für mi im Momänt e positive Näbeeffekt. Grundsätzlich möchti eifach mini Kondition akurble, und durch das au d Leistigsfähigkeit...S Gwicht reguliert sich denn scho no...aber z schnäll abneh isch eh nid so gsund, zusätzlich hanni kei bock uf diät oder ähnlichs!
Das chönne pussies mache:P
mfg
Re: Mittwuch, 9.5.07
JackJ0nes - 10.05.2007, 12:53
OK i bekennmi dezue...gg...ICH BI E PUSSY! gg
Däwäg...bömset eu in Knü...CHeeeers
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