Blumenwiesen-PTBS- Forum

zitronenfalter - 01.05.2007, 20:21
Deine Geschichte
Hallo sassi19,

herzlich willkommen im Forum. Deine Kindheit war ja auch nicht gerade rosig. Mit der unschönen Sache über die Du noch nicht sprechen und schreiben kannst bist Du nicht allein hier. Wir alle haben das schon durchgemacht.

Aber da Du ja eine Thera machst wird es Dir irgendwann schon gelingen darüber zu sprechen oder zu schreiben. Ich kann Dir nur den Rat geben lass Dir Zeit es muss nicht von heute auf morgen sein Manche Dinge brauchen einfach Zeit.

Ich habe das selbst an mir erlebt ich bin schon seit 1,5 Jahren in Thera und es geht halt bei mir auch immer noch nicht das ich drüber sprechen kann. Es tut halt auch so weh wenn man nur daran denkt. Aber das wirst Du selber wissen.

Wünsch Dir erstmal das Du gut weiterkommst in Deiner Thera. Hast Du denn niemanden dem Du Dich richtig anvertrauen kannst. Ein gute Freundin vielleicht????

Was auf jeden Fall gut helfen kann wenn man es mal auf Papier aufschreibt. Sich einfach mal von der Seele schreibt.

Für Dein weiteres Vorhaben wünsche ich Dir erstmal gutes Gelingen.

Lg. Zitronenfalter

zitronenfalter - 03.05.2007, 21:20
kein Stress machen
Hallo sassi19,

tut mir leid das ich Dir nicht gleich antworten konnte. War die letzten zwei Tage nicht da. Es freut mich für Dich das Du jemanden hast mit dem Du reden kannst. Das ist eine Menge wert.

Ich glaube Du musst Dir keine Gedanken darüber machen ob Du sie nervst oder nicht. Wenn es ihnen zu viel wird würden sie es Dir denke ich sicherlich sagen. Also mach Dir da mal keinen Kopf drüber.

Ich habe eine gute Freundin mit der ich über meine Thera sprechen kann aber was passiert ist habe ich ihr nicht erzählt. Das schaffe ich einfach noch nicht.

Habe eigenlich nur meine Therapeutin mit der ich sprechen kann sind aber noch nicht so weit das wir über das Erlebte gesprochen haben. Das wird noch ein bischen dauern bis es so weit ist.

Wünsch Dir erstmal alles Gute und das Du mit Deiner Thera gut vorankommst.

lg Zitronenfalter

zitronenfalter - 05.05.2007, 14:24

Hallo sassi19,

denke Deine Thera wird Dich schon verstehen sonst würde sie Dich nicht behandeln. Vielleicht will sie es einfach nur langsam angehen.Denn wenn man zu schnell an die Sache rangeht erleidet man gerne einen Rückfall.

Meine Thera geht da sehr behutsam vor sie merkt ganz genau wann es mir schlecht geht und wann gut. Wenn es mir nicht so gut geht machen wir meistens Imaginationsübungen die mich stabiler machen. Sonst trigger ich zu oft weg und sie muss mich dann jedesmal wieder hollen.

Ich habe auch jede woche einmal Thera. Worüber ich ganz froh bin. Meine Thera gibt mir so viele gute Tipps die ich dann versuchen muss umzusetzten, was auch nicht immer leicht ist. Aber sie versteht mich sehr gut.

Hoffe das das bei Dir auch bald der Fall sein wird. Wie geht es Dir mit der Therapie so. Kommst Du voran??? Wie geht Deine Thera vor???? Macht ihr auch Imaginationsübungen????

Du musst die Fragen nicht beantworten wenn Du nicht willst. Es interessiert mich halt wie das bei anderen Therapeuten so läuft.

Vielleicht macht Deine Therapeutin Übungen die ich noch nicht kenne und eventuell auch mal üben könnte.

Was machst Du eigentlich in Deiner Freizeit oder gehst du noch zur Schule??????


wünsch Dir einen schönen Tag bis zum nächstenmal

Lg
Zitronenfalter

zitronenfalter - 06.05.2007, 13:10

Hallo Sassi19

wenn Du das Gefühl hast das Dir die Therapeutin nicht wirklich weiter hilft, dann solltest Du vielleicht überlegen ob du wechselst. Denn eigentlich ist sie auch dafür da das sie Dir mit Rat und Tat zur Seite steht. Sie sollte Dir wenigstens ein paar Tipps geben wie du mit Deinen Flaschbacks umgehen kannst.

Bei mir ist das so wenn ich mal nicht weis was ich in der Thera ansprechen soll dann fällt meine Therapeutin immer was ein welche Üungen wir machen könnten oder sie versucht mir Dinge zu erklären die ich nicht verstehe.

Wir machen so einige Üungen wenn ich mal wieder getriggert bin bei Ihr dann machen wir so eine Aufzählübung. Das wenn ich anfange zu triggern sagt sie zu mir ich soll anfangen fünf Dinge die im Raum sind laut aufzuzählen vorwärts wie rückwärts und dann noch wie alt ich bin und welches Jahr wir haben. Und den Satzt" ich bin in sicherheit". So holt sie mich meisten auch zurück. Diese Üung klappt ganz gut. Musste sie zwar gut üben aber es funktioniert.

Kürzlich haben wir die Übung " Der innere Garten" gemacht. Da konnte ich mich richtig gut entspannen. Das war eine tolle Übung.

Versteh nicht wieso Deine Therapeutin das nicht mit Dir macht ist doch ganz wichtig.

Oder die Übung mit dem Inneren sichern Ort. Da kann ich jeder Zeit hin wenn ich mich nicht gut fühle.

Vielleicht solltest Du sie mal fragen ob ihr nicht auch solche Üungen machen könnt. Denke das würde Dir sicherlich auch weiter helfen.

LG Zitronenfalter

Träumerin - 11.05.2007, 15:22

Hallo Sassi,
auch von mir herzlich willkommen.
Ich finde es traurig zu lesen, dass sich jemand nicht von seiner Thera verstanden fühlt. Denn gerade dieser Mensch soll einem Halt geben und einem praktisch helfen, sein Leben so weit wieder "in Ordnung" zu bringen, damit man hinterher allein weiter gehen kann. Meine Thera hat das mal so verglichen: Ich bin als Nichtschwimmer im See am Ertrinken und schreie um Hilfe. Sie steht am Ufer. Sie wird mir aber keinen Rettungsreifen zuwerfen, denn das rettet mich zwar im Moment, aber irgendwann ist die Thera aus und ich fall wieder ins Wasser und dann ist niemand da! Sie ist am Ufer und gibt mir Anweisung, wie ich mich bewegen muss, so dass ich schwimmen lerne. Und wenn ich wieder ins Wasser falle nach der Thera, bin ich momentan vlt so erschrocken, dass ich vergesse zu schwimmen, aber ich werde mich wieder daran erinnern, was sie gesagt hat, und mir so selber helfen können. Und dadurch vlt. auch anderen, wenn man die Tipps weiter gibt.

Also praktisch gesehen, einfach nur Übungen machen, dass man momentan sich besser fühlt, ist schön und gut, aber wenn es mir wieder schlecht geht, brauch ich auch wieder jemanden, der mich heraus holt. Die Thera sollte eigentlich helfen, festzustellen, was jetzt dazu geführt hat, dass ich z. B. getriggert wurde. Die Ursachen finden, und dann durch Übungen mich selbst beruhige. Oder bei Situationen, die mir Angst machen, fragt sie mich, was ich machen würde vom Bauchgefühl raus. Sie versucht sich dabei in meine Gefühlswelt zu versetzen. Dann beschreibe ich, wie es mir geht, wenn ich meine Gefühle beschreibe, ob das gut tut, oder noch mehr Angst macht. Tut es mir gut, dann soll ich es in die Tat umsetzen. Macht es mir Angst, analysieren wir den Grund und versuchen auf eine andere Lösung hinzukommen. Das funktioniert so gut, dass ich mittlerweile meine letzten 5 Stunden nur bei Bedarf verwende.

Dachte, da ich gestern beim Gerichtstermin meinem Scheusal gegenüber war, und beim letzten Mal voll dissoziiert und anschließend total fix und fertig war, dass das diesmal auch so wird. Es war zwar furchtbar anstrengend, aber emotional bin ich sehr stabil - und das, obwohl ich verloren hab (es ging um Unterhalt. Er verdient netto 1/3 mehr als ich brutto, hat Haus und Auto. Ich bin in einer 1,5 Zimmer-Wg und kann mir kein Auto mehr leisten. Muss viel zu Fuss laufen, weil Öffentliche schlecht). Aber es hat mich ungemein weiter gebracht, meine "Hausaufgabe" von der Thera erfüllt zu haben: Mich überwinden, meinen ganzen Hass gegen ihn in meinen Blick zu legen, ihn damit anzuschauen und entsprechend selbstbewusst entgegenzuhalten. Es war zwar schwierig, aber unbewusst hat mir seine Anwältin dazu den Weg bereitet. Ich habe es geschafft. Vor einem Jahr wär ich bei der Vorsetllung alleine schon zusammen gebrochen!

Eine gute Therapeutin ist also ungemein wichtig. Ich war von März bis Mai 2005 für 7 Wochen stationär in Behandlung, danach hab ich mit ambulanter Thera angefangen, im 2-3 Wochen-Rhythmus. Als es mir besser ging, und auch nicht wusste, was ich ihr sagen kann, hab ich mich auf den Weg zu ihr Gedanken gemacht, was ich anspreche, z.B. etwas, was mir bevorsteht und Anst macht - auch wenn es nicht unmittelbar mit dem Auslöser zu tun hat! Aber genau dazu ist ja eine VT da, dass man lernt, mit seinem aktuellen Leben klar zu kommen und nebenbei die Vergangenheit zu ordnen und abzuheften. Eine reine Gesprächstherapie ist nach meiner Erfahrung total schlecht. (Das hat in der Klinik die ersten zwei Wochen die Thera gemacht. Und von Gespräch zu Gespräch hab ich regelrecht Panik davor bekommen. Klar, weil bei jedem Gespräch ich re-traumatiesiert wurde.) Darum hat meine jetzige Thera gleich zu beginn gesagt, sie mag gar nicht alles wissen, was passiert ist. Ich soll nur das erzählen, was von allein hochkommt, was ich los werden möchte, oder was sich als Problem im Alltag wiederspiegelt. Und so weiß meine Thera auch nicht wirklich viel, schon gar nicht Einzelheiten!

ich hoff, ich hab jetzt nicht zu sehr auf dich eingeredet. Aber du machst auf mich den Eindruck, dass du dich verpflichtet fühlst, allem gleich deine Vergangenheit erzählen zu müssen, dass du dich rechenschaftspflichtig fühlst. Das bist du nicht. Niemand hat das Recht dazu, sowas von dir zu verlangen. Wenn du den Wunsch hast, dass es jemand erfährt, dann erzähl es ihm. Aber nur dann. Dabei ist es egal, ob mündlich oder schriftlich. Ich tu mich z. B. mündlich total schwer. Ich hab außer meinen Eltern nur zwei weitere Personen, die könnten vom Alter her meine Eltern sein, die alles wissen. Ich konnte mich aber nur schriftlich anvertrauen. Das ist mir bis heute äußerst wichtig, diese Möglichkeit zu haben.

Selbst meine Thera hat festgestellt, dass ich schriftlich kein Problem habe, meine Gefühle zu äußern, mündlich sehr wohl. Deshalb sind wir überein gekommen, wenn ich etwas erlebt habe, über das ich mit ihr reden möchte, dann schreibe ich ihr eine Email. Und beim nächsten Gespräch reden wir noch einmal darüber. Das funktioniert wunderbar!

Jetzt hab ich auch bißchen viel geschrieben, und hoffe, dass du doch noch eine Thera finden willst, zu der Vertrauen hast und das überzeugte Gefühl hast, dich zu verstehen.

Ganz liebe Grüße und viel Kraft

Träumerin - 13.05.2007, 12:29

Liebe Sassi,

es stimmt, schwimmen muss man selber - aber die Zurufe der Therapeutin sind die Tipps - und die vermisst du! Was ich nicht von deiner Thera verstehe, es gibt doch so viele Übungen zum loslassen. Als ich in der Klinik war, wollte mein Thera auch mir klar machen, dass ER (mein leider noch-nicht-Ex) das Scheusal ist, und ich mir nichts vorzuwerfen habe. Aber gefühlsmäßig konnte ich dies nicht zu lassen. Und wir machten dann eine Übung zum Bindung lösen. Und es half, hätt ich nicht für möglich gehalten!

Was da auch ganz hilfreich ist, dass die Thera, aber auch deine Umgebung zu dir steht. Lass "Freunde", die dir die Schuld einreden wollen in Ruhe. Suche dir Freunde, die dich darin bestärken, dass du NICHT Schuld bist. Umso öfter du das von anderen hörst, und du dies auch zulässt, geht das tief ins Herz - ins Gefühl. Und sage dir das auch selbst ganz bewusst. Aber nicht schimpfend, sondern liebevoll!

Es gibt nen Spruch: "Der redet sich das so lange ein, bis er es glaubt." Das basierst auf Wahrheit. Man kann sich eine Lüge so lange einreden, bis man sie glaubt, z. B. dass man Schuld hätte. Auf den gleichen Weg kann man diesen Unsinn auch wieder los werden. Es geht nur nicht von heut auf morgen. Hab keine Erwartungshaltung an dich, dass du das sofort so umsetzen kannst. Am allerwenigsten hat eine gute Thera diese Erwartungshaltung!

Und ob du darüber reden MUSST, kann dir keiner vorschreiben. Manche haben das Bedürfnis, darüber zu reden, manche wollen das nicht. Bei mir ist das ganz unterschiedlich. Schreiben kann ich über mein Erlebtes relativ offen. Reden... da muss ich entweder sehr gut drauf sein, dass es mir wenig anhat (weil ich dann sofort triggern anfange) oder so schlecht, dass ich unbedingt jemanden brauche, der mir zuhört. In beiden Fällen geht das aber nur, wenn ich absolutes Vertrauen in die Person habe, dass ich dabei für voll und ernst genommen werde, selbst wenn die Person selber so etwas nicht erlebt hat und deshalb meine Gefühle nicht nachempfinden kann. Für solche Fälle habe ich eigentlich nur zwei Personen - denn meine Eltern, obwohl sie mir helfen möchten, sind dazu nicht geeignet. Meine Mutter ist dann immer noch trauriger wie ich, dass mit ihrer Tochter so etwas passiert ist.

In dem Satz, du MUSST darüber reden, ist Druck enthalten. Dich will jemand zwingen und dagegen wehrt sich dein Gefühl - zu recht! Du musst nichts! Das einzige, was wir alle müssen, ist, mit den Folgen unserer Handlungen klar kommen. Rede ich darüber, kann ich Verständnis ernten und Hilfe bekommen. Das geht aber erst, wenn ich meine Mauer kleiner gemacht hab, sonst ist das psychische Vergewaltigung! Allerdings besteht auch die Gefahr dabei, dass die Reaktion meines Zuhörers anders ausfällt, wie erwartet und ich vielleicht sogar mich verletzt fühle. Rede ich nicht darüber, weil vielleicht meine Mauer noch zu groß ist, dann kann mich niemand verletzen - aber ich bin auch allein.

Das ist ein für und wieder, das jeder für sich selber abwägen muss. Und das kann sich von einem Tag zum anderen ändern. Heute hab ich vielleicht das Bedürfnis darüber zu reden, morgen nicht mehr oder umgekehrt.

Wahre Freunde akzeptieren, wann du über was reden möchtest! Wenn sie das nicht tun, tun sie dir auch nicht gut! Dann such dir andere. Das klingt hart, aber es ist notwendig! Du bist in einer Verfassung, in der du auf dich schauen musst, nicht auf das, was andere von dir wollen könnten. Das ist deren Problem. Du hast dein eigenes, und um das geht es jetzt zu kümmern!

Eine Thera ist harte Arbeit, bei der man Fortschritte, aber auch Rückschritte macht. Das ist die nahe Zukunft! Ich fühl mich oft, dass ich zwei kleine Schritte nach vorn mache, und einen riesen zurück. Momentan ärgert man sich oder fühlt sich entmutigt. Aber wenn man es positiv sieht, dann merkt man, dass man immerhin einen halben Schritt vorne geblieben ist. Und mit der Zeit wird der Abstand zum Zustand am Anfang immer größer.

Auf der anderen Seite ist die Realität, dass bestimmte Wunden immer bleiben werden. Die heilen aber zu Narben zu - man sieht sie. Vielleicht bleiben sie an versteckten Stellen, so dass sie nur du siehst. Aber sie schmerzen nicht mehr oder nur selten!

Und das ist doch eine Aussicht, für die es sich lohnt zu kämpfen, nicht wahr?

Ganz lieber Gruß

zitronenfalter - 14.05.2007, 20:38
Nicht aufgeben
Hallo Sassi19

Du darfst jetzt nich aufgeben. Das sind sie nicht wert. Du machst ja eine Therapie die dich bestimmt auch ein Stückchen weiter bringt. Auch wenn du jetzt grade das Gefühl hast da ist niemand der Dich hört. Wir hier im Forum sind da und lesen was Du schreibst. Wir können Dich gut verstehen. Wir sind auch schon mal an den Punkt angelangt wo wir nicht mehr weiter gewusst haben und wir sind immer noch da.

Du solltest echt mal mit Deiner Therapeutin darüber reden ob sie nicht doch mal ein paar Übungen mit Dir machen möchte. Nur da sitzen und zuhören und nichts sagen ist meiner Meinung nach ja auch nicht so ganz das richtige. Habe das Gefühl Du solltest echt nach einer anderen schauen. Auch wenn es nicht so viele bei Dir gibt. Aber das ist doch so keine Therapie. Entschuldige wenn ich so offen bin aber ich ärgere mich darüber das Deine Therapeutin einfach nur da sitzt und Dich die ganze Arbeit machen lässt. so wie Du es schreibst.

Wünsche dir viel Kraft und das Du evtl eine andere Therapeutin findest die Dich vieleicht besser unterstützen kann.

LG
Zitronenfalter

Träumerin - 15.05.2007, 08:41

Hallo Sassi,

bin in der Arbeit, kann jetzt leider nicht viel schreiben. So verzweifelt wie du dich anhörst, brauchst du dringend Hilfe. Und ich finde, von wahren Freunden kann man schon erwarten, dass sie einem beistehen und erkennen, wenn es nicht gut geht. Gestern z. B., ich war bei meinen Eltern, hat ein ganz lieber Mensch, der für mich so Art "Ersatz-Papa" ist, angerufen und gefragt, wie es mir geht. Da ich aber eben bei meinen Eltern war, wollte ich nicht reden. Aber er hat das gemerkt und gesagt, ob er heute nochmal anrufen soll, wenn ich wieder daheim bin - ja bitte! Und das tut gut!

Aber ich kenne natürlich auch das Gefühl, wenn man so kraftlos ist, und selber nicht mehr weiter kommt, und meint, dass andere ALLES für einen machen müssen - und es ist auch so! Bei mir damals war es so schlimm und ich bin dann freiwillig in ein psychosomatische Klinik gegangen, in der alles gemacht wird für mich. Und was die Pflichten im Alltag angeht, die wurden dadurch erstmal nach hinten geschoben. Das hat mir enorm viel gebracht.

Wär das nicht auch eine Notfall-Alternative für dich? Dazu braucht dein Hausarzt nur eine Einweisung oder wie sich das nennt (so was ähnliches wie eine Überweisung) ausstellen, und brauchst in der Regel nicht lange auf ein freies Bett warten!

LG
Bis später

sassi19 - 15.05.2007, 21:05

Hallo,
mir geht es nicht gut, psychisch und körperlich nicht.
Ja du meinst eine einweisung habe ich fast täglich auf der arbeit.
Ich will und brauche aber in keine stationäre behandlung, ich bin noch nicht so weit unten und außerdem möchte ich es erst noch mal so probieren, ich kann meine thera am Freitag noch mal daruf ansprechen, aber ich glaube es bringt nicht viel.
Ich bin so kaputt und habe keine lust mehr zu kämpfen, ich will einfach nur mal das es auch andere sehen wie es mir geht, ich will nicht immer um aufmerksamkeint bettel müssen.

Ich weiß nicht ob ich noch lange durchhalten kann.

gruß

sassi

Träumerin - 15.05.2007, 22:40

Das stimmt. Kann ich Zitronenfalter nur zustimmen!

Trotzdem möchte ich nochmal auf die Klinik zu sprechen kommen. Ich möchte dir nichts einreden. Ich möchte dir nur von mir erzählen. Ich dachte früher immer, wenn man in eine Klinik geht, dann ist man mit lauter Irren umgeben. Ich weiß nicht, wie es in einer Psychiatrie ist, wo wirklich die "schlimmsten" Fälle sind, also auch solche die einen aggressiven psychotischen Anfall durchmachen. Ich war in einer psychosomatischen Klinik und das ist ein haushoher Unterschied. Diese Einrichtung ist einfach nur dazu da, Urlaub zu machen, zu entspannen, massiert zu werden, sich mit anderen auszutauschen. spazieren gehen, Spaß haben. Es sind nur zweimal pro Woche Gespräche mit dem Therapeuten - und die tun dafür mächtig gut, um etwas vorbereitet zu werden, wie man den Alltag mit mehr Motivation packen kann.

Aber einfach dieses rausgeholt werden, wirklich wie Urlaub machen. Den Tag genießen, ohne Verantwortung, Verpflichtung oder der Erwartung begegnen zu müssen, etwas leisten zu müssen. Und: Man ist nicht allein, man hat so viele Menschen um sich, die einen verstehen. Abends haben wir oft Uno gespielt und so viel gelacht. Obwohl 23 Uhr Nachtruhe war, haben wir oft länger gespielt. Das gibt dann so ein zusammengeschworenes Gefühl. Das stärkt unwahrscheinlich.

Bevor ich meinen Arzt darum bat, war ich auch nicht überzeugt davon. Ich hab nur deshalb darum gebeten, weil ich einfach am Ende war. Ich wollte einfach nicht mehr denken müssen, keine Entscheidungen mehr treffen müssen. Aber es waren so viele Entscheidungen zu treffen. Ich wollte mein Leben neu in den Griff bekommen, fühlte mich dabei aber so überfordert, und wollte eigentlich nichts tun müssen. Ich wollte ein anderes Leben, das sollte aber von allein anders werden. Und da wurde mir auch mehrmals angeraten, doch einfach erstmal Abstand zu gewinnen, damit ich wieder Mut und Motivation bekomme. Und mir war alles egal. Damit ich meine Ruhe habe, fragte ich eben den Arzt - schaden kann es mir ja nicht. Und eine Woche bevor ich wieder heim sollte, bekam ich voll Panik - jetzt muss ich ran an mein Leben. Habe mich so daran gewöhnt, einfach mal loszulassen. Nicht ständig angeespannt zu sein. Endlich Ruhe und Hilfe gefunden zu haben. Ich bekam nochmal eine Woche wegen meiner Panik und das hat mir sehr gut getan. Ich bin heute so froh, dass ich dort war.

Und ich habe mir vorgenommen, wenn bei mir alles mal soweit geregelt ist, dass ich die Vergangenheit wirklich Vergangenheit sein lassen darf (bisher werde ich ja ständig durch Gerichtsverhandlungen daran gehindert), dann möchte ich nochmal in die Klinik dazu.

ich kann es nur empfehlen. Deswegen bist du absolut keine Irre oder sonst irgendwas. Im Gegenteil, dadurch hat deine Psyche bessere Chancen zur Ruhe zu kommen.

Aber wie gesagt, ich möchte dir nichts einreden oder dich nötigen. Nur ans Herz legen.

Ganz viel Kraft wünsch ich dir. Und lenke bitte deine negativen Gedanken mit positiven, netten und lieben Menschen/Sachen ab. Und wenn es nur durch PC ist. Bevor du total verzweifelst und meinst es geht nicht mehr, ist es immer noch besser, sich vorübergehend in etwas zu vertiefen, um in einer "anderen Welt" zu sein, bei der man von den Problemen nichts oder wenig mitbekommt. Ich mach das gern mit dem PC. Ich vergesse alles um mich herum. Auch die Zeit. Das ist der Punkt, an dem ich u. a. arbeite, dass ich nicht zu viel in dieser Schein-Welt bin, weil dann einfach auch zu viel liegen bleibt. Aber es hilft über die schlimmen negativen Gedanken hinweg. Und wenn es wieder etwas besser ist, dann brauche ich auch diese Schein-Welt nicht.

Vielleicht hörst du dir gern was an? Vielleicht etwas, was dich positiv erinnert? (und wenn es Kindersachen sind, ist doch in Ordnung!)

Bitte, versuche etwas positives zu finden.

Liebe Grüße

sassi19 - 16.05.2007, 09:28

Ich lebe schon in meiner eigenen welt und da muss ich ja raus, ich kann ja verstehen das ihr meint die klinik ist gut ich würde es glaube ich auchmachen, aber ich wohne zu hause und meine eltern wissen weder von der diagnose noch von der thera und das soll auch erst mal so bleiben, also sie haben das erste mal wo ich es ihnen erzählt habe nicht gerade positiv daruf reagiert. Deswegen kann ich die klinik im moment noch nicht in betracht ziehen weil das ja heißen würde das ich es meinen eltern sagen müsste, außerdem muss ich gucken wegen meinen FSJ und meiner vielleicht noch bekommenden ausbildung.
Das geht erstmal vor ich hoffe ihr versteht das, es ist weiß gott nicht einfach einen ausbildungsplatz zu bekommen, da zählt ja schulabschluss nichts mehr echt zum kotzen.
Ich kann es meinen eltern auch nicht sagen das mit der klinik weil ich kein besonders gutes verhältnis zu ihnen habe.

Die bilder die du geschickt hast sind echt super süß, ich lieben tiere ins besondere katzen, mit denen ich mich auch ablenke (meine eigenen).


gruß

sassi19 - 16.05.2007, 21:10

sry, aber das ich meine eltern mitnehme wird nie nie nie mals passieren, das ist meine thera und da hgaben sie nichts zu suchen, ich werde es ihnen irgendwann mal sagen wenn ich soweit bin, aber dort mit hin werde ich sie nie mals nehemen, meine mutter hat auch gesagt sie würde da niemals hingehen weil sie kein problem hat, also bei dem wo sie wusste das ich thera mache. Also um ehrlich zu sein ich will sie da nicht haben weil ich genau weiß das sie es nie versteh werden. meine thera sagt ich will mit meinen verhalten erreichen das ich gesehen werde, also das ich damals zu wenig aufmerksamkeit bekommen habe, also das es mir niemand erklärt hat und mich aufgefangen hat das hat mir das genick gebrochen meinte sie.
Sie hat damit echt recht, es war ja keiner da der es mir jemals erklärt hat, es ist auch der grund warum ich denke ich bin schuld. Sie sagt das ist meine art damit umzugehen, also mein rettender strohhalm.

Ich hoffe das ich irgendwann soweit bin das ich es ihnnen sagen kann.
aber immoment ist es echt nicht möglich.

gruß

sassi19 - 17.05.2007, 13:23

Haheute eigendlich gut.
Läuft bis jetzt gut mit meinen eltern, gut papa ist ein bisschen komisch aberdas ist erschon eine ganze zeit lang.

Mein thera ist erst seit anfang märz.

Du scheinst echt glück zu haben mit deiner thera, meine sagt wenn ich das thema meine eltern ansprechen das hat wenig mit mir zu tun, also sie ist nicht da um über meine eltern zu sprechen und sich anzuhören wie schlecht meien mom ist sondern es geht da um mich und nur um mich, wobei meine eltern haben ja auch was mit der ganzen situation zu tun. Ich verstehe meine thera einfach nicht. Warum will sie mir denn nicht helfen???
Mir kommt es nähmlich so vor, also ich werde sie morgen mal daruf ansprechen, mal gucken wie sie reagiert.

Ich bin ein bisschen traurig, weil mein Praktikum in zwei wochen zu ende ist und ich eine sehr nette kollegin habe die auch allse weiß und mir sher geholfen hat. Ich will sie gar nicht verlieren, ich darf zwar noch mal zu ihr kommen, also mit zu ihr nach hause, aber irgendwie habe ich das gefühl das danach kein kontakt mehr herscht. Ich habe so viel hilfe von ihr bekommen und vor allendingen verständnis und geborgenheit.
Sie nimmt mich in den arm, tröstet mich und ist einfach da.
Ich brauche sehr viel liebe und schmuseeinheiten, die gibt sie mir, ich kann ankommen und sie versteht es, warum können meine eltern nicht so sein???
WARUM????

sassi19 - 18.05.2007, 21:05

Hey, also mit meiner thera habe ich gesprochen, aber nicht über übungen oder so, eher über mein verahlten und das ende des praktikums und wie es passiert ist mit meinen verhalten u.s.w.
Heute geht es mir so lala, nicht schlecht aber auch nicht gut.
Habe ja jetzt wocheende.
Nächste woche wird doof auf arbeit, keiner meiner kollegin ist da (die es wissen und verstehen), ich muss jetzt eine woche ohne auskommen.
Ich habe am mittwoch wieder thera und dann vier wochen nicht, ist auch mal gut.


gruß
sassi

sassi19 - 19.05.2007, 11:57

Danke, ich werde heute zu meiner Oma fahren und vielleicht noch zu Bekannten.
Ich muss echt mit ihr darüber sprechen, mal gucken muss ja nochnne woche daruf warten.


Gruß

sassi19 - 20.05.2007, 13:53

Das ist ja schön.
Ich war auf nem Flohmarkt und habe wieder einmal sachen für den kleinen besorgt.
Sonst habe ich nicht viel gemacht, habe gar keinen bock auf arbeit morgen möchte am liebsten ausruhen und nichtss tun, aber leider leider.
Naja, ich hoffe die woche geht schnbell rum wegen meiner kollegin sie ist dann wieder da. Huhu, endlich.
Abererst diese woche rumkriegen.

Naja

gruß

sassi

Träumerin - 21.05.2007, 10:18

Hallo ihr zwei Lieben!

Ich war auch gut beschäftigt, aber relativ ohne Stress. Zum Glück. Seltsamerweise war ich am Samstag morgen so super gut gelaunt, so eine Hochstimmung kenne ich gar nicht. Um am späten Nachmittag gings dann runter. Zwar nicht in Depressionen, aber halt auch nimmer freudig oder gut gelaunt. Eine Freundin von mir erzählte mir am Sonntag, dass es ihr auch so ging, und meiner Mama auch. Lag da was in der Luft...?

@ zitronenfalter: Darf ich fragen, wo du wohnst? Bin auch in Bayern und der Ammersee ist (mit Auto) nicht weit weg! Wohn im Landkreis FFB! :)

So, jetzt muss ich auch wieder weiterarbeiten. Nachdem ich grad meinen Schwächeanfall überwunden habe und nur noch ein wenig Kopfschmerzen hab, werde ich wohl durchhalten 8)

Bis bald

Träumerin - 22.05.2007, 10:43

Ist ja lustig. In meiner Ehe wohnte ich in Moosburg! Zu meinem Gerichtstermin, den ich vor 1 1/2 Wochen hatte, war ich in Freising. :D

Träumerin - 22.05.2007, 13:32

sehr gern :D :D :D

zitronenfalter - 22.05.2007, 19:58
keine Panik
Hallo Sassi19,

schön endlich mal wieder was von Dir zu hören. Wie ist es Dir heute in der Arbeit gegangen. Die Woche ist ja schon gleich rum. Weisst du schon was Du am Wochenende machst???

Keine Panik wir sind noch da und wissen um welches Thema es geht. Sonst wären wir nicht hier!!!!!

Lg Zitronenfalter

zitronenfalter - 23.05.2007, 08:03
Arbeitn ist immer gut
Hallo Sassi19,

arbeiten ist immer gut da kann man sich total gut ablenken. Ich bin auch volltzeit berufstätig und das ist gut so wüsste nicht was ich ohen die Arbeit machen sollte. Tut mir echt auch gut. Denke Deine Arbeitskollegin wird sich auch wenn Du nicht mehr da bist mit Dir treffen wollen.

Ja das mit den Flaschbacks ist so ne Sache bei mir. Merke nicht wann es losgeht das muss ich erst noch in den Griff bekommen. Geht es Dir da auch so???? Es ist eine gute Idee mit Deiner Thera über den Abschied in Deiner Arbeit zu sprechen. Vielleicht gibt sie Dir einen Rat wie es Dir etwas leichter fällt.

Was machst Du eigentlich nach Deinem Praktikum??? Hast Du irgentwelche Sportarten die Du gerne machst????

Wünsche Dir für Deine heutige Therapie einen guten Start und das Du weiter kommst!!!!

LG Zitronenfalter

zitronenfalter - 23.05.2007, 21:05
flaschbacks
Hallo Sassi19,

wie macht sich das bei Dir bemerkbar mit den Flaschbacks????? Ich bin schon ein Jahr in Thera und merke es leider nicht wenn es los geht. Wie war Dein Tag heute. Ist bei Dir alles in Ornung???? Hast Du schon mit der Arbeitskollegin gesprochen ob ihr Euch nach Deinem Praktikum nochmal wieder trefft???? Mein Tag war ganz o.k. hatte viel Arbeit und ein Telefonat mit meiner Therapeutin weil es mir doch am Sonntag nicht so gut gegangen ist. Sie will es aber am Freitag noch mal mit mir besprechen wenn ich wieder Therapiestunde habe. Wümsch Dir einen schönen Abend.

Lg. Zitronenfalter

Träumerin - 23.05.2007, 22:00

Hallo Sassi,

schön, dass du den Mut findest, mit deiner Thera über Sachen zu reden, die dich belasten. Ich fand das immer ganz schlimm und schwierig, bis heute. Aber wenn ich es geschafft hab, dann fühl ich mich leichter, weil ich das nicht mehr allein ertragen muss. Aber dieses erleichternde Gefühl stellt sich bei mir nicht immer sofort ein... leider

Flashbacks hab ich auch noch, aber immer seltener. Den Anfang merk ich auch nicht. Erst mitten drin, wenn ich merke, dass ich schon seit Stunden die Bilder der Vergangenheit anschaue und spüre, wie mir die Kraft ausgeht. Also eigenlich schon zu spät. Aber naja. Allerdings spüre ich nun meist, wenn ich anfange, mich zu dissoziieren (abzuspalten), und da bin ich sehr froh, weil ich mich dann doch recht oft durch Ablenkung auffangen kann.

So, ich bin nun todmüde und falle um. Wünsche euch beiden Gute Nacht :D

LG

sassi19 - 24.05.2007, 20:23

Die Fragen habe ich schon alle beantwortet, siehe vvorherige beiträge.
Ich mache ine Praktikum in einer wiedereingliederungshilfe für sucht und psychisch kjranke.
Die meisten denken jetzt oh goot wie kann man da arbeiten, aber diese arbeit ist wichtig und sie macht mir sehr viel spaß. ich bin echt traurig das ich ende nächster woche gehen muss, acht monate da hat man sich schon daran gewöhnt und dann ist alles vorbei, unglaublich.
Ich würde da gerne bleiben, wegen den kollegen und der arbeit selbst.

Zu den anderen fragen habe ich ja schon geschrieben.


Naja

gruß

sassi19 - 25.05.2007, 14:20

Hey, ja es ist soweit ich weis auch die einzigste einrichtung in niedersachsen.
Ich finde sowas auch super, nur leider klaapt res nicht immer mit dem wiedereingliedern bei manchen bewohnern ist es echt hoffungslos, ihnen fehlt das durchhalte vermögen und der wille.
Aber manchen gelingt es echt super und da sieht man wie man toll gearbeitet hat.
Ich hatte heute zuerst ein tollen tag und dann kam meine andere kollegin und ich sollte jemanden abholen und wusste aber nicht wo ich hin musste auch nicht nachdem man es mir erklärt hat und dann ist meine kollegin voll ausgetickt und ist wutentbrant raus und hat nur gesagt sie macht es, sie hat so geredet als wenn ich total doof wäre und das hat michs ehr verletzt.

naja

gruß

sassi19 - 26.05.2007, 21:17

Praktikum habe ich schon geschrieben.
Ich kann nicht genau sagen was ich da mache halt mit den bewohner beschäftigen und sie durch die gegend fahren.

Ich habe ja jetzt noch ein paar tage ruhe vor ihr, aml gucken wie sie dienstag drauf ist, wenn sie mir dann noch doof kommt, werde ich gehen und sie nicht mehr beachten, aber vielleicht hatte sie auch nur einen schlechten tag.

gruß

sassi

sassi19 - 27.05.2007, 19:44

Na die in der wiedereimgliederunghilfe, habe ich doch geschrieben, sucht und psychisch kranke menschen.
Ja spiele spielen und reden und so was, also meistens fahre ich sie zu ärzten.
Ich mache eigendlich nichts besonderes, meistens nur rum sitzen, es sei den es sind viele termine.

Was soll ich noch schreiben?

Es sind halt kranke bewohner, manche sind so durch und kriegen nichts mehr alleine hin, z.b ein BW muss reglmäßig gebadet werden oder auf ner anderen wg muss einer sogar schon zum essen gebracht werden und so also richtig durch, wird zeit das sie weg komen ins altenheim.
Das kostet echt zeit die wo anders eingestz werden kann.

naja wenn du noch fragen hast dann man los.

sassi19 - 27.05.2007, 20:06

NEEEEE das ist für mich voll in ordnung. Ich komme sehr gut damit klar, ich weiß das viele so denken aber es berührt mich nicht, es ist deren eigene schuld sie sind erwachsen und wissen was sie tun also müssen sie auch mit den folgen klar kommen ist nicht meine schuld, sie sind mir egal, also verstehe das nicht falsch wir haben auf der arbeit sehr schwarzen humor und sind nicht angreifbar sonst würde man das nicht aushalten, also du darfst das nicht an dich ranlassen, wenn du das tust bist du verloren.
Ich kann nur immer wieder sagen wenn ich daraus bin schockt mich nichst mehr.
Ich war am anfang unsicher aber nach einer woche war ich soweit wie ich jetzt bin.

Es macht mir also überhaupt nichts aus, was mir schwer fällt ist der abschied von den kollegen und von manchen bw. Manche wachsen einen ans herz aber nicht zu sehr das mann unbedingt weiter was mit ihnen zu tun haben will.

sassi19 - 28.05.2007, 18:38

Ich finde das nichts besonderes ist.
Ich meine du weißt doch gar nichts wie du daruf regieren würdest, du hast doch da noch nicht gearbeitet ich denke man kann erst was dazu sagen wenn man es probiert hat, cih denke wenn man es einmal probiert gat dann geht das.

Gruß

sassi

sassi19 - 28.05.2007, 19:58

Ich werde meine ausbildung als altenpflegerin machen.
Die arbeit ist hart aber man kann es locker schaffen.
Das was ich mache würde mir auch spaß machen, aber leider gibt es dort nicht die gelegenheit eine ausbildung zu machen.
Also wenn das ginge würde ich es machen.
Altenpflegerin ist ein ganz toller job.
Also ich habe schon mehrfach dort gearbeitet und ich werde auf jedenfall meine ausbildung in diesem bereich machen!!Ich mache auch mein fSJ dort.

Gruß

sassi

sassi19 - 29.05.2007, 20:15

das fällt mir schwer da ich lob mit verarschung in verbindung bringe.Ich habe so oft geglaubt wenn menschen mich gelobt haben nur um hinterher zu hören das sie mich nur verarscht haben, also sei bitte nicht böse.
Ich habe angst vor verarschung und da ich euch nicht kenne bin ich halt vorsichtig geworden.
Ich bitte um verständnis.
Ich habe jetzt ja vier wochen keine thera und bin jetzt schon total aufgeschmissen, ich weiss nicht mal warum. Ich habe es sonst doch aucxh immer geschafft und jetzt bin ich voll das weichei, nur weil meine thera mal ein paar wochen nicht da ist, wo soll das noch enden, meine güte bin ich weich!!!!!!

gruß

sassi

sassi19 - 29.05.2007, 22:04

du bist echt nett, ich habe auch das gefühl dann wenn ich mal lob auspreche das ich dann perfekt sein muss, aber das ist völlig irelewant, das ist eigendlich schwachsinn.
Man ist für andere viel verständnis voller als für eine lelbst, das muss ich z.b. noch lernen. Ich muss noch so viel lernen.
Naja irgendwann wird mir das hoffendlich gewöhnen.


gruß

sassi

zitronenfalter - 04.06.2007, 10:14
Hobbys
Hallo sassi19,

hast Du nicht irgendwelche Hobbys die Du ausübst. Dann ist die Zeit nicht so lang und Du wärst beschäftigt. Das ist natürlich hart wenn man gerne in eine Arbeit gegangen ist die einem gefällt. Aber Du hast ja immer noch Kontakt zu einer Arbeitskollegin. Nimm es nicht ganz so schwer. Schau nach forne und versuche etwas zu finden was Dir freude macht. Wenn Du eine Ausbildung anfängst gibt es dort sicher auch nette Kollegen und die Arbeit wird Dir da sicher auch Spaß machen.

LG Zitronenfalter

Träumerin - 05.06.2007, 09:40

Hallo Sassi,

das hört sich wirklich schwer an, wenn man so ganz allein sich füht. Aber Zitronenfalter hat recht, es ist leichter, wenn man sich mit Hobbys ablenken kann. Wenn du noch keine Hobbys hast, vielleicht legst du dir welche zu? Was machst du denn gerne? Vielleicht kannst du ja auch ehrenamtlich etwas machen?

LG

Träumerin - 05.06.2007, 17:05

Ja, das darfst du doch hier :) Tut mir leid, wenn ich dich vorher zugetextet habe. Wir wollten nur nicht, dass es dich zu weit nach unten zieht, wo du allein nimmer raus kommst. Aber sich den Frust von der Seele reden ist auf alle Fälle sehr wichtig!

LG

Träumerin - 06.06.2007, 11:49

Liebe Sassi,

lass dich einfach mal kurz drücken :)

Lieber Gruß

Träumerin - 06.06.2007, 14:43

Au backe, das tut weh. Wie sagt schon ein Spruch: Wahre Freunde zeigen sich in der Not. Ich hatte damals auch gedacht, ich hätte wahre Freunde um mich. Und als es mir so schlecht ging, waren die plötzlich alle weg. Diejenigen, die mir halfen, waren diejenigen, mit denen ich zwar Kontakt hatte, aber nicht als gute Freunde bezeichnet hatte. Jetzt habe ich mir diese zu meinen guten Freunden gemacht... Es tut zwar in dem Moment wahnsinnig weh. Aber so weiß man wenigstens, wie man dran ist, und kann von Zeit zu Zeit seinen Freundeskreis wieder säubern.

Lass dich nicht unterkriegen liebe Sassi. Es gibt auch noch liebe Menschen, sie drängen sich einem nur nicht auf, drum sind sie so schwer zu finden. Aber die Suche lohnt sich!

Träumerin - 07.06.2007, 11:05

Hallo Sassi,

manche haben ein Problem, jemanden einfach nur zuzuhören und dann vielleicht kurz in den Arm zu nehmen. Sie fühlen sich mit Trösten überfordert. Das ist sehr schade. Für dich gilt ja in dem Moment, in dem es dir schlecht geht, auf dich zu schauen. dir unbedingt was gutes tun. Und wenn sie dir nicht gut tut, ist es besser, sie nicht aufzusuchen. Wenn es dir wieder besser geht, mag sie dir wieder gut tun. Vielleicht musst du sie als Freundin nicht komplett streichen? Und wahre Freunde hat man meist nur ein, höchstens zwei. Solche, die einem besonders in schlechten Zeiten zur Seite stehen. Ist bei mir auch nicht anders!

Es ist schade, aber lass dich davon nicht an der Freude zur Freundschaft mit der anderen rauben.

Lieber Gruß

sassi19 - 08.06.2007, 22:35

hat sich alles geklärt. Sie hat so ne phase wie ich sie hatte. Hat sich entschuldigt und idt jetzt das we bei mir. Ist echt spitze bis jetzt. Und mir hgeht es auch wieder besser.

Naja wollte nur über den aktuellen stand bescheid geben.

sassi19 - 14.06.2007, 11:40

Meine freundin kommt irgendwann mal wieder mit den kids. Ich freue mich wenn es soweit ist,, gibt nur noch ein problem mit dem auto. Aber das klärt sich bald hoffe ich. Ich freue mich so wenn ich die kids wieder sehe und meine freundin wnatürlich.

Träumerin - 19.06.2007, 20:05

Hi Sassi,

hast den heutigen Tag ja fast rumgekriegt :) Und stopp! um dich ist es überhaupt nicht egal! Natürlich auch nicht um ein süßes Schmusetier. Aber du passt bitte schon gut auf dich auf, gell! :)

sassi19 - 20.06.2007, 17:01

So war heute wieder zur thera.
Muss am 26.06.07 zu der psychaterin die will mich einmal im quatal sehen.
Sie werde mir nur reden. Heute tat es sehr gut bei der thera.
Sie hat mir tipps gegeben wie ich mit den ängsten in der nacht um ghen kann.
Werde es auf jedenfall versuchen.
Hoffe es klappt.

sassi19 - 25.06.2007, 13:40

Mir geht es nicht so gut. Ich denke ich werde am 4.7 meiner thera was erzählen was sie noch nicht weiß. Am besagten tag habe ich wieder thera.
So habe wieder ne absage bekommen, habe jetzt echt keinen bock mehr, von mama stress das ich nichts kriege und oma sagt ich solle mich mehr angstrengen, jaja immer angstrengen aber ich kann nun mal mnicht mehr als jetzt schon ich schreibe mir die finger blutig und soll mich noch mehr anstrengen, gehts noch??
Ich verstehe die welt nicht mehr.Und außerdem habe ich jetzt auch noch schieß das ich psychotisch werde oder vielleicht schon bin.
Ich habe keinen bock mehr auf irgendwas.

sassi19 - 26.06.2007, 12:17

Arbeitsamt das sind die größten arschlöcher die es gibt. Nein ich beziehe kein geld. Ich habe da so meine spirnzien mit denen, ich bin arbeitssuchen und nicht arbeitslos heißt es. Die tussi da hat mir auch gesagt das sie sich darum kümmer wegen meinen augen, gesundheitsamt. Da wollte sie sich drum kümmern und was ist nichts. Ich hasse die vom amt und will nichts mit denen zu tun haben, die sagen nur blödsinn und helfen tun die einen auch nicht.
Sry aber das ist meine meinung, ich habe scheiß erfahrungen damit gemacht und will jetzt nichts mehr von denen die sagen sowieso viel wenn der tag lang ist.

Heute werde ich mit meiner freundin über eine sache sprechen die sie nicht weiß, habe ziemlich schieß davor, ich hoffe ich pack das. Ich finde es wichitg das sie es weiß.

Naja mal gucken wie es wird. Und dann habe ich heute noch den termin bei meiner psyichaterin.
Ohh man so viel.

Naja bis denn.

kann ja schreiben wie es war.

sassi19 - 26.06.2007, 21:52

Hallo, um deine fragen zu beantworten, ich bin 19 und wohne noch zu hause.
Es ist mir eigendlich gut ergangen, ich war da ne halbe stunde und das wars dann. Ich bekomme jetzt mirtazapin zur nacht, damit ich schlafen kann. Ich kriege 7,5 mg in der ersten woche, wenn es mir damit gut geht darf ich die ganze tablette nehmen also 15 mg.
Sie sagt ich bin so dünn deswegen soll ich erst mal klein anfangen.
Ich hoffe es hilft und ich werde besser schlafen. Kennst du das medikament??

sassi19 - 27.06.2007, 12:39

Also mir hilft es jetzt schon habe geschlafen wie ne tote. Und vorallem durch geschlafen. Ich bin jetzt immer noch müde, könnte so einpennen. Echt hammer dinger.
Was ist AD?

sassi19 - 27.06.2007, 16:42

naja, ich weiß nicht ob es mich happy macht aber ich weiß das ich schlafen kann, alles weitere wird sich zeigen. Wenn ich wiedersuizied gedanken ahbe sagt meine psychaterin soll ich in der ambulanz wo ich bin anrufen wenn es am tag ist, oder in einer klinik oder bei der telefonseelsoreg.
Im moment ist es aber ok so wie es ist. Nur wenn wieder wa sein sollte soll ich nicht alleine sein.
Ich denke ich werde es irgendwie schon schaffen, und wenn nicht ist es auch egal. Ich kann es im moment ganz gut unterdrücken die gedanken.

sassi19 - 28.06.2007, 12:29

Danke. Im moment bin ich noch nicht soweit.
Eben ist mein Vater nach hause gekommen, mit schlechter laune. Ich habe so die schnauze voll den dem ganzen rumgemaule. Die kriegen nie mit das ich darunter leide. Sie kriegen nie irgendwas mit, warum nur?
Muss ich mir vor ihnen die pulsadern aufschneiden, aber selbst dann werden sie nichts mitkriegen, Ich hasse sie dafür, sie lassen mich einfach ,, sterben". Ich will sie nicht mehr haben!!