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Qualität des Beitrags: Beteiligte Poster: Jo - Mara Forum: Kaffeehaus aus dem Unterforum: Lebens~Art~ Antworten: 37 Forum gestartet am: Dienstag 13.03.2007 Sprache: deutsch Link zum Originaltopic: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst Letzte Antwort: vor 17 Jahren, 6 Tagen, 1 Stunde, 1 Minute Getaggt durch: Sudoku
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Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Jo - 17.04.2007, 08:25Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Zitat: Heute möchte ich Ihnen eine Methode zeigen, die ich selbst seit Jahren regelmäßig benutze und mit der Sie das Verhältnis zu sich selbst verbessern können. Ok, worum geht es nun in dieser Methode? Es geht darum, dass Sie wenigstens 3 Mal pro Tag ganz gezielt und bewusst etwas tun, was Sie wirklich gerne machen oder, dass Sie sich etwas gönnen, was sie wirklich genießen.
Jetzt werden Sie vielleicht sagen: "Gute Idee!" und schon ist der Gedanke wieder vergessen. Aber das wäre wirklich bedauerlich. Sie verpassen so eine ganz einfach umzusetzende Chance, Ihr Leben nachhaltig wesentlich netter und schöner zu machen.
Was können Sie tun, damit Sie sich auch wirklich 3 Mal pro Tag etwas Gutes tun? Das ist im Prinzip ganz einfach:
Schritt 1 – Treffen Sie eine wirkliche Entscheidung (ein Comittment), dass Sie diesen Tipp für die nächsten 14 Tage konsequent ausprobieren, um zu sehen, wie er Ihr Leben verändert. Ohne eine wirkliche Entscheidung und die damit einhergehende Verbindlichkeit wird aus Ihrem Vorhaben sonst schnell etwas, was man eigentlich noch tun wollte, aber dann eben doch nicht tut.
Schritt 2 – Nachdem Sie Ihre wirkliche Entscheidung getroffen haben und die Entschlossenheit spüren, diese Methode wirklich anzuwenden, schreiben Sie eine möglichst lange Liste mit all den großen und kleinen Dingen, die Sie
gerne mögen,
gerne tun oder
einfach genießen.
Je länger Ihre Liste ist, desto besser.
Schritt 3 – Nehmen Sie sich Ihre Liste jeden Tag heraus und überlegen Sie sich, was Sie sich heute Gutes tun können. Die Gefahr ist groß, dass diese kleinen Nettigkeiten im Alltag untergehen. Deswegen ist ein bisschen Planung gefragt. Überlegen Sie sich also täglich genau, mit welchen 3 Kleinigkeiten Sie sich heute selbst etwas Gutes tun können. Und setzen Sie Ihren Plan auch wirklich in die Tat um. Schieben Sie es nicht auf morgen. Erfinden Sie keine Entschuldigungen. Und erlauben Sie es sich nicht, es einfach zu vergessen.
Probieren Sie diesen Tipp einfach einmal für 14 Tage aus und Sie werden erstaunt sein, welche positiven Änderungen Sie in der Qualität der Beziehung zu sich selbst wahrnehmen werden. Versuchen Sie es.
Es lohnt sich wirklich.
Quelle: www.zeitzuleben.de
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Jo - 23.04.2007, 12:29
Zitat: Jetzt werden Sie vielleicht sagen: "Gute Idee!" und schon ist der Gedanke wieder vergessen. Aber das wäre wirklich bedauerlich. Sie verpassen so eine ganz einfach umzusetzende Chance, Ihr Leben nachhaltig wesentlich netter und schöner zu machen.
Zitat: Schritt 1 – Treffen Sie eine wirkliche Entscheidung (ein Comittment), dass Sie diesen Tipp für die nächsten 14 Tage konsequent ausprobieren, um zu sehen, wie er Ihr Leben verändert. Ohne eine wirkliche Entscheidung und die damit einhergehende Verbindlichkeit wird aus Ihrem Vorhaben sonst schnell etwas, was man eigentlich noch tun wollte, aber dann eben doch nicht tut.
bisher stimmt das schon mal :D :-D
Zitat: .....ausprobieren, um zu sehen, wie er Ihr Leben verändert.
also einfach mal tun und beobachten.....
dazu gehört, Tag 1....erstmal....
Zitat: .....schreiben Sie eine möglichst lange Liste mit all den großen und kleinen Dingen, die Sie
gerne mögen,
gerne tun oder
einfach genießen.
Je länger Ihre Liste ist, desto besser.
ja, genau.- Die Liste. möglichst lange, damit täglich große Auswahl herrscht...und ergänzen lässt sie sich ja auch laufend. Also gut.
hm...
- ein gutes Buch lesen (gut ist das, was grad zu meiner Laune/Verfassung passt...)
- wieder mal eine liebe Freundin besuchen
- einfach da liegen und den Baum vor meinem Fenster beobachten, wie er sich im Wind wiegt....
- in Ruhe meinen Kaffee trinken, Gedanken schweifen lassen.....oder in einer Zeitschift schmökern...oder in Foren ;)
- aufbleiben so lange ich Lust habe, am nächsten Tag richtig gut ausschlafen können
- meinen Spieltrieb füttern
- manchmal eben auch meinen Forschertrieb füttern
- lange spazieren gehen, draussen sein, Insektenfrei (geht eher gegen Abend..)
- mal wieder neue Bekleidung für mich selbst
- mal wieder zum Friseur
- köstliches Essen geniessen
- mal wieder ins Kino gehn
- mal wieder fortgehen bis mitten in die Nacht
- mal sehen, wie die Liste weiter geht :-D
:-D Jo
..und deine ?
-
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Mara - 23.04.2007, 17:23
Ja okay - das spricht mich an.
Ihr werdet euch vielleicht wundern - aber ich war ja schon immer anders als andere. Meine Liste liest sich deshalb was anders:
- den kleinen Kaninchenstall saubermachen
- den großen Stall unten saubermachen
- den großen Stall oben saubermachen
- das Gehege saubermachen
- das Törchen zum Gehege reparieren
- den Hof saubermachen (Jonas holen)
- Bens Zimmer aufräumen
- Bens Zimmer saubermachen
- Bens PC reparieren
- Fenster putzen
- Die Ordnung oben beibehalten
- die Küchenmöbel putzen
- die Fenster in Küche und Wohnzimmer putzen
- die Garage aufräumen
- das Räumchen ausräumen
- Ben dort eine Werkecke einrichten
- die Garage neu einrichten
- den Küchenschrank ausräumen
- und in die Garage bringen
- den neuen Küchenschrank aufbauen
- einräumen
- Bad ordentlich putzen
- die Badblume raus und saubermachen/umtopfen
- die Blume oben dito.
- Küche putzen
- jeden Tag was neues Kochen (ohja - Kochthread eröffnen :D )
- Wäsche machen, aussortieren, wegräumen
- Spielzeug in die Garage räumen
- Werkzeug in die Garagenschränke sortieren
- Laminat im Flur verlegen (lassen)
- für Ben eine Geburtsfete organisieren
so - das wars erstmal und wenn ihr mir nun noch helfen würdet (indem ihr mitprüft, ob ich pro Tag einen Punkt davon erledigt habe), dann wirds vielleicht einfacher für mich ?
Mir gehts weniger um die Dinge, die ich gerne tue, weil ich die schon nur und ausschließlich tue, aber dabei gehen eben die anderen Dinge, die ich nicht gerne tue, völlig unter und auch mein Sohn kommt zu kurz, weil ich nur noch das tue, was ICH mag. Ich fühle mich unwohl mit der Situation, weil sie ein Ungleichgewicht darstellt. Also auch das tun, was ich nicht gerne mag, was mir aber, wenn es getan ist, ein Wohlgefühl verschafft.
Das muss doch auch gelten, oda ? :shock: :D
Ab morgen, abgemacht ?
Wie sieht es aus, Jo. Soll ich dich auch abfragen - täglich ?
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Mara - 23.04.2007, 17:34
Darf ich das mit rüber nehmen ins One Earth ? Ich hab das Gefühl, dass dort auch einige so eine Liste brauchen könnten :D ...
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Jo - 23.04.2007, 19:57
Zitat: Ab morgen, abgemacht ?
Wie sieht es aus, Jo. Soll ich dich auch abfragen - täglich ?
Ja, zumindest mal die nächsten Tage... ich frag aber auch :-D
Ja klar, kannst ....
:sunny: Jo
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Mara - 23.04.2007, 20:03
Jo hat folgendes geschrieben: Zitat: Ab morgen, abgemacht ?
Wie sieht es aus, Jo. Soll ich dich auch abfragen - täglich ?
Ja, zumindest mal die nächsten Tage...
WAS ist denn DAS für eine Einschränkung da ?
Nene - 14 Tage -so wie es da steht - nix die nächsten Tage zumindest !
Also ? Was ist ? Jeden Tag etwas ? Okay ? :)
Und danke *bussi* ...
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Jo - 23.04.2007, 20:22
Zitat: Nene - 14 Tage -so wie es da steht - nix die nächsten Tage zumindest !
Also ? Was ist ? Jeden Tag etwas ? Okay ?
yes, abgemacht :-D *patschhanddrauf*
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Mara - 23.04.2007, 20:31
*einschlag*
Im Notfall hast du es doch viel leichter als ich *grinsel* - du kannst zur Not jeden Tag eine Stunde den Baum vor deinem Fenster beobachten *lautlach* ...
Ich drück dich und hole mir hier jeden Tag den Bericht von dir ab - also den nächsten übermorgen am Morgen ;) ...
Ich hab heut noch mit Ben verhandelt darüber, dass man sich nie mehr vornehmen sollte, als man auch bewältigen kann - lieber zu wenig und dann was mehr machen als umgekehrt - sonst erntet man immer nur Fehlschläge und irgendwann ist das Gefühl ein Looser zu sein dann fest zementiert ...
Deshalb hab ich die Punkte ein wenig gesplittet ... jeden Tag ein bissi reicht völlig.
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Jo - 23.04.2007, 20:49
Zitat: einschlag*
Im Notfall hast du es doch viel leichter als ich *grinsel* - du kannst zur Not jeden Tag eine Stunde den Baum vor deinem Fenster beobachten *lautlach* ...
:neu
Zitat: Deshalb hab ich die Punkte ein wenig gesplittet ... jeden Tag ein bissi reicht völlig.
yep - es sollen ja Erfolgserlebnisse sein, die dann das Wohlgefühl steigern.
:-D Jo
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Jo - 24.04.2007, 07:50
also Kaffee und schmökern ist mal das, was ich mir jetzt gönne, bevor der Tag losgeht. :-D
Mal sehen, was noch dazu kommt.
Mara...da fällt mir ein...es geht ja ums gönnen, dir Gutes tun. Also wenn schon was putzen, dann was, was du dir echt selber gönnen willst heute.
Morgenknuddel !
:-D Jo
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Jo - 25.04.2007, 08:17
gestern wars also schmökern mit Kaffee, mich gemütlich in die Wanne legen, Buch lesen.
was mir auch gut tut....mein Auto ist repariert ! gestern am Abend hatte ich es wieder. :-D Heute ein ganz neues Fahrgefühl, mit Kupplung die funktioniert.
Es war übrigens schon knapp...sie war schon ziemlich hinüber. Bei der Gelegenheit wurde auch (längst fällig) ein Schlauch ausgetauscht und ein Lamperl neu reingegeben.
Heute fahre ich noch zum Pickerl, dann passt das wieder.
was auch sehr hilfreich war....Bonobo hat mir mal einen link gegeben, bei dem es um Geld geht. Da stand auch, das Geld mit gutem Gefühl bezahlen. In dem Bewusstsein, was ich alles gerade dafür bekomme.
So habe ich auch bezahlt....und mit Freude, daß so rasch wieder alles funktioniert am/im Auto.
Heute.....
schmökern mit Kaffe *lach*
ein Buch hab ich noch, falls ich in den Abendstunden wieder Leselust hab
das gute Gefühl, wieder ein Pickerl zu haben....das hol ich mir am Nachmitag :-D
was ich ja schon lange gerne würde...mal wieder den Gewandkasten im Kinderzimmer durchsortieren....was zu klein ist, raus geben. Hat was damit zu tun, unbrauchbar gewordenen Besitz weg geben zu wollen, weils in dem Fall ja mehr Belastung ist.
In einem sortierten Kasten hab ich die Übersicht über brauchbare "Besitztümer".
mein eigener Kasten wär auch mal wieder spannend....selber hab ich nicht grad viel an zu ziehen im Moment. Naja, mal schaun.... :-D
:sunny:
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Mara - 25.04.2007, 09:39
Hm ...
... aber so wirklich "Boah ey - das hat jetzt gut getan" kommst du aber nicht rüber !
Wie wärs heute mal mit Friseur - oder geh mit Nina einen Einkaufsbummel machen und kauf dir was schönes - nu mach ma !!!
*mararumdrängelt* :D
*dichabbussel*
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Mara - 25.04.2007, 09:43
Oh für the others:
Ich hab gestern die ersten drei Punkte erledigt - morgens geduscht - ganz ausgiebig, meine Haare mit dem Lockenstab aufgedreht (boah ich hatte vielleicht eine Mähne) mich sorgfältig geschminkt - fand mich richtig schön, mal was anderes angezogen als sonst ... Wäsche sortiert und superlecker für uns gekocht ...
Jetzt geh ich in die Wiesen, mich bewegen - mal sehen, vielleicht laufe ich auch mal ein Stückchen - so joggmäßig. Dann hol ich den Tieren Futter und dann mach ich in der Wohnung weiter - ich glaub heute ist die Tiefkühltruhe dran ... aber mal schauen, was ich mache :)
.
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Jo - 25.04.2007, 20:42
Zitat: ... aber so wirklich "Boah ey - das hat jetzt gut getan" kommst du aber nicht rüber !
für so ein richtig kräftiges Boah war ich schlicht und ergreifend zu müde *g*
bin froh, daß die Kupplung erneuert wurde, einige Tage länger fahren und es wäre brenzelig geworden von wegen Schäden und so.
Pickerl ist jetzt auch wieder frisch drauf....dann in zwei Wochen Unterbodenschutz und eine Kleinigkeit bei der Aufhängung....
ansonsten noch neue Sommerreifen mit Felgen besorgen und montieren lassen.
wie stehts im Link...freudig im Bewusstsein.... :D :-D
chek up heute...
meine Kaffeeschmökerei
meine Autosicherheit
meine Fleischlaberl ;)
und zu meinem Kathrinchen Ninchen hab ich heute gesagt...wenn sie die Hausübung bis zu einer gewissen Zeit fertig hat...richtig und schön....geht es sich noch aus, ins Hallenbad zu fahren.
Hat sie...und wir waren zwei Stunden Plantschen. Schön wars und danach war ich erst recht müd...*lach*....
haben uns noch eine Kleinigkeit gebruzzelt, dann noch gewartet, was es punkto "neue Erde gesichtet" im Fernsehen so gibt....
Jetzt wie üblich Geschichte und sie ist am Einschlafen....und ich sitz mit Kaffee hier :-D Um 21.15 kommt ein Film mit "dem Dicken".....der Bulle von Tölz. Da werd ich unüblicherweise wieder mal aufdrehn....weil irgendwie gefällt mir die Serie recht. Einer der wenigen Gründe für mich, den Kasten an zu schalten. :-D
:-D Jo
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Jo - 25.04.2007, 20:52
Zitat: Wie wärs heute mal mit Friseur - oder geh mit Nina einen Einkaufsbummel machen und kauf dir was schönes - nu mach ma !!!
*mararumdrängelt*
*dichabbussel
*lach und knuddel* ja, das ist auch mal wieder was...(ich schreib jetzt nicht, wär..*g*)
Zuerst hat die Wohnung ihr mehr oder weniger eigenständiges Erneuerungsprogramm begonnen *lach*, dann die Katze (muß übrigens noch geimpft werden dieses oder nächstes Monat).
Dann das Auto.....und wenn das auch gut versorgt ist, damit es uns lange Jahre noch gut trägt....
...werd ich mal Bekleidungsgeschäfte stürmen :-D Aber halt schon mit einem Blinzler aufs Konto....also schön eins nach dem Andern.
das Geld darf ja fliessen, zu mir :-D ....damit ich es unter Anderem mal wieder auch ins Bekleidungsgeschäft tragen kann, um im Bewusstsein und so.....und mich über schönes Gewand freu, das klar gut passt.
Sag ich mal so....
:-D
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Jo - 26.04.2007, 08:11
Tag 3....
- Kaffeeschmökern *lool*
heute hab ich noch keine Ahnung, was dann kommt von der "Gutgeh-liste"....oder eben dazu kommt.
Ich lass mich überraschen, bleib allerdings aufmerksam drauf ;)
Gestern ist mir noch ein Bild in die Hände gefallen...das war vor fast 9 Jahren....
wir wurden mitten im Hochsommer von einem Hagelschauer überrascht, haben uns mit dem Auto im Wald untergestellt....und dann kam strömender Regen.
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Mara - 26.04.2007, 11:32
Ja man, das ist ein Bild. Wow ... das berührt mich tief und fühlt sich nach Leben an, nach Lust, nach Freude.
ich erinnere mich auch an solche Momente - wo sind sie geblieben ?
ich hab heute etliche Termine und bin mit Ben unterwegs - mal sehen, was ich heut abend zu berichten hab - aber ich hab mir heut schon was gutes getan, etwas das nicht auf der Liste stand.
Ich hab mich mal ausgejammert, mich angelehnt - das hat sehr gutgetan.
.
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Jo - 26.04.2007, 14:47
Zitat: .....fühlt sich nach Leben an, nach Lust, nach Freude.
ich erinnere mich auch an solche Momente - wo sind sie geblieben ?
...genau das hab ich mich gestern beim Anblick von dem Bild auch gefragt.
Leben, Lust, Freude...ist immer noch in meinem Leben. Doch was ich schon länger nicht mehr spüre, ist diese wahnsinns-Kraft dahinter.
eine müde Jo
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Mara - 26.04.2007, 15:39
Ich liebe dieses Bild, Jo ...
ich werde mal versuchen, ob ich mir das ausdrucken kann und dann häng ich mir das hier über den Schreibtisch.
Das ist einfach nur genial.
Ich wünsche mir/dir, dass du diese Frau da in dir wiederfindest !!! :4587
Ich höre gerade das hier:
http://www.youtube.com/watch?v=EGsFbN_4F-Y
.
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Mara - 26.04.2007, 15:42
Ich hab mir heut in ganz anderer Form was gutes getan, als erwartet. ich hab mir Anlehnung gegönnt. Ich hab mir Schwäche gegönnt und später ein Eis und einen leckeren Latte Macchiatto ...
Ich hab mir meinen Weg heut gegönnt, auf mein Gefühl geachtet und hab die Widerstände hinter mir gelassen :) ...
.
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Mara - 26.04.2007, 15:47
http://www.youtube.com/watch?v=qxc1E11yhik
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Jo - 26.04.2007, 18:30
Zitat: Ich hab mir meinen Weg heut gegönnt....
:knuddel
die songs sind echt schön...bei "I did it my way" hab ich schmunzeln müssen....ja, spannend, was bei den verschiedenen ways so raus kommt.... :-D
bin beim Spazieren gehen mit Ninchen ins Schuhgeschäft "geplumpst" *grins* und wir haben jetzt beide neue Halbschuhe.
Daneben ist ein Bekleidungsgeschäft...und jetzt hab ich eine Frühlingshose, ein Leibchen und eine dünne Weste dazu. Ui, da fällts auf, was der Winter mit meiner Figur "gemacht hat" :roll: :D
Die Hose ist aber genial. Sie engt jetzt nicht ein und ist so geschnitten, daß sie auch nicht rutscht, falls sich mein Körper gegen Sommer hin wieder streckt *lol*
Trotzdem schau ich ein bissel aus wie eine Frühlingsrolle weil die Oberteile enger anliegen. Aber was solls ..... 8)
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Mara - 26.04.2007, 19:56
Ich war ja heut mit Ben in Oberpleis, das ist der nächstgrößere Ort hier und da hab ich überlegt beim FitnessStudio mal vorbeizufahren und zu hören, was das heutzutage so kostet *grinselgrins* ...
Vielleicht mach ich das die Tage mal ...
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Jo - 27.04.2007, 06:44
heute...
- Kaffeeschmökern ...hihi
Fitness Studio....ja, das hat mir auch mal richtig gut getan.
Wenn ich überleg...als Kind bin ich ja sowieso viel herumgelaufen, war im Schwimmverein, eislaufen,....bzw. sind wir auch viel im am und beim Fluss gewesen,in der Au auf Bäume geklettert (da waren ja unsere "Spielwohnungen").
Mit dem Vater von meinem Sohn hatte ich ja dann ein Pferd, das musste regelmässig bewegt werden, auch im Winter. Auch ausgemistet, geputzt,...
Dann war ja dieses "Allergiezeugs" und ich hab mich nicht mehr getraut, im Freien was zu machen....als ich solo war, hab ich also mit dem Fitness Studio begonnen. Mein Sohn war schon alt genug, das ging schon recht gut.
Der Vater meiner Tochter wollte dann aber nicht, daß ich weiterhin ins Studio gehe....das hat unnötige Eifersuchtsstreitereien gegeben, also hab ich aufgehört.
Nachdem meine Tochter auf der Welt war, bin ich ab und an eine Stunde auf seinem Hometrainer gesessen. Das war langweilig und schwierig, weil ich ja trotzdem jemanden als Babysitter brauchte. Meine Mutter hat das damals noch gemacht, einstweilen geschaut.
Mittlerweile gehts meiner Oma nicht mehr so gut und meine Mutter traut sich nicht mehr so oft weg. Joggen hab ich damals noch versucht...Kälteallergie, sogar im Sommer. Also wars das auch nicht.
Mit dem Kinderwagen bin ich halt große Strecken zu Fuß gegangen.
Also sind die letzten Jahre genau die Jahre, in denen ich nichts mehr mache. Also...gemacht habe ich mehr als genug. Körperlich gesehen, mein ich jetzt.
Das scheint zu fehlen, mittlerweile.
ich lass es mal so stehen...mal sehen, was ein fällt... :-D
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Jo - 27.04.2007, 10:55
ich gönn mir jetzt eine Pause :-D
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Mara - 27.04.2007, 11:31
vom Kaffeeschmökern :shock: :D
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Jo - 27.04.2007, 12:10
Mara hat folgendes geschrieben: vom Kaffeeschmökern :shock: :D
*lach* nein....*zerkugel*
ich war "on the road"...Besprechung, gemeinsame Besichtigung einer Einrichtung, gemeinsam ausbaldowern wie es jetzt weiter geht in dieser speziellen Situation...also was die nächsten Schritte sind....dann die Rückfahrt (schwitz, heiß ist es schon im Auto :-D )
...und dann mal Pause mit Kaffeeschmökern. :-D
wobei, jetzt wo du es sagst...Kaffeeschmökern macht ja (mir) auch nur Spaß, wenn es seine Pausen hat....so durchgehend ohne Ende ...isses auch nix *grins*
knuddel !
:-D Jo
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Jo - 28.04.2007, 11:56
also..gestern wars dann noch...gemeinsam ein riesen Eis essen und Stargate schaun *lach*
...abends mal wieder raus :-D mein Sohn ist auch mit und es hat riesig Spaß gemacht. Tanzen, tanzen, tanzen,.... :-D dann haben "die zwei Männer" Hunger bekommen und Pizza gegessen....und dann haben wir noch "Turniere" veranstaltet, mit Billard und Tischfußball.
also...das "tägliche Gönn-Programm" macht Spaß. :-D
dabei sinds erst einige wenige Tage...
:-D Jo
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Jo - 30.04.2007, 08:56
Samstag: lange ausschlafen, Saftfleisch mit viel Nudeln, einfach vor dem TV hängen und gemeinsam Filme schaun (tu ich selten, doch manchmal machts einfach Spaß).
und...eine Badehose für meinen Schatz haben wir gekauft....falls wir spontan ins Hallenbad wollen...dann hat er hier bei mir auch eine.
Sonntag: ausschlafen, Kaffeeschmökern, kuscheln und gemeinsam den Tag vertrödeln...
am Abend hab ich noch gelernt. Meine Maus hat eine Schulfreundin...deren Mutter hat nun beschlossen, den Lehrabschluss nach zu machen. Das finde ich toll.
Mit den Schlussrechnungen war sie nicht so gut befreundet und hat mich um Unterstützung gefragt.
Also haben wir zwei Stunden recht konzentriert gemacht...also sie....und mir hats Freude gemacht zu sehen, wie fit sie da dann drauf war damit.
Das gehört für mich auch dazu, zum Wohlgefühl....dort und da zusammen halten.
Am Abend hab ich am PC gespielt...in dem Wissen, ich kann etwas später auch schlafen gehen, weil ich am Montag eben nicht pünktlich in der Früh raus muss. Das habe ich auch genossen. :-D
heute:
meine Maus ist noch beim Papa....ich freu mich schon auf sie...und bis dahin (also bis sie kommt mittags) kann ich in Ruhe manches erledigen.
- langsam munter werden :-D
- in Ruhe anstehende Schreibarbeiten machen...mir gönnen, daß ich sie geschafft hab :-D erledigt und abgehakt :-D
- einige Kleinigkeiten in der Wohnung, weil da möcht ich mir ein schönes Umfeld gönnen
:sunny:
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Jo - 01.05.2007, 09:27
also was soll ich sagen....hatte einen "Durchhänger" und meine "Gutgeh-Liste" schleifen lassen.
gestern waren es mehr Pflichten, die ich mir "vornehmen" wollte....statt einfach locker aus zu suchen. Also...in Zukunft steht wieder die ganze Liste zur Auswahl....egal was noch dazu ! kam. :-D
was mich zufrieden macht...ich habe meine Oma besucht.
heute:
- langsam munter werden
- meine momentan schlechte Laune einfach akzeptieren ;)
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Mara - 01.05.2007, 19:02
Darf ja alles dabei sein, gelle ... ich hatte auch einen Hängen oder zwei oder drei - aber was solls und ob das im Endeffekt nicht auch dann im Ergebnis wohltut weiß man nicht ...
Ich leg jetzt wieder los und finde dass du ganz schön viel geschafft hast und gemacht hast und auch interessant zu schauen, wie sich das alles ergeben und gefügt hat, oder ?
Das war keine schlechte Idee :) ...
.
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Jo - 01.05.2007, 20:45
ja, da hat sich einiges wieder in Bewegung gesetzt. Eh bei dir auch.... :-D
Momentan gehts mir grade ein bissel wie Achterbahn....aber in kleineren Dimensionen, halt.
Mein Gesicht fühlt sich an, als würde es "stecken"...Nebenhöhlen. Ich bemerke, daß ich Wut bekomme.
Seien es jetzt Pollen oder was weiß ich....oder auch das "mich eingesperrt fühlen" durch momentane Ängstlichkeit (Wespen, ...)
Wut :twisted: traurige Wut.....
mir reichts irgendwie....
ich mach mich jetzt wieder auf in ein mutigeres Leben :twisted:
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Mara - 01.05.2007, 21:04
Super, Jo.
Das fühlt sich gut an ...
Du machst das schon - daran glaub ich ganz fest *dichindenArmnehm* - das ist mutig - aber du BIST eben mutig :) ...
:)
Bei mir tut sich übrigens ähnliches - ist doch irgendwie immer wieder irre, oder ? Ich will einfach wieder ICH SELBST sein und nix mehr filtern und bevordenken usw. usf ... einfach emotional leben - solange eben die Emotionen da sind ... spontan, autark, raus damit !!!
.
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Jo - 01.05.2007, 21:33
Mara hat folgendes geschrieben: Super, Jo.
Das fühlt sich gut an ...
Du machst das schon - daran glaub ich ganz fest *dichindenArmnehm* - das ist mutig - aber du BIST eben mutig :) ...
:)
Bei mir tut sich übrigens ähnliches - ist doch irgendwie immer wieder irre, oder ? Ich will einfach wieder ICH SELBST sein und nix mehr filtern und bevordenken usw. usf ... einfach emotional leben - solange eben die Emotionen da sind ... spontan, autark, raus damit !!!
.
danke :-D :knuddel
ich krieg zwar die Krise in der Geisterbahn, trau mich auch nicht auf ein großes Karusel (wie schreibt man das Ding jetzt grad...na, egal)....
...aber auf meine eigene Art und Weise war ich schon immer (immer wieder) mutig, ja. :-D
Zitat: Bei mir tut sich übrigens ähnliches - ist doch irgendwie immer wieder irre, oder ?
ja :-D
ein spannender Weg ;) :-D auf dem so viel zu finden ist....es gilt einfach, ihn zu gehn....mt welcher Orientierung auch immer grad....
..sag ich mal so und *schnaub* und renn und Blumen pflück...je nachdem, grad....
:flower: Jo
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Jo - 07.05.2007, 07:49
...sodala...14 Tage haben wir ja gesagt, Beobachtungszeitraum *g*....irgendwie hab ich den Überblick verloren. :wink:
Das Wochenende war ja sehr gemischt...körperlich hat mir der Kreislauf zu schaffen gemacht,.....starke Verspannungen im Rücken....
mein Schatz hat mir geholfen und mich verwöhnt. ich hab mir sozusagen Gutes tun lassen :-D Muss Mensch auch können....einfach nur annehmen. :-D
mein weiteres Guttu-Programm...ja, das führt direkt zum Zahnarzt ... :? :-D ...und zum Augenarzt.
Und natürlich die vielen "Kleinigkeiten" über den Tag verteilt....wie z.B. jetzt, mir noch etwas Zeit lassen....
:-D Jo
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Mara - 07.05.2007, 14:40
Also ich war jetzt erst mal 2 Tage ausser Gefecht gesetzt und krank - erstens kommt es anders und zweitens als man denkt :D ... aber auch das ist ja "guttun" - so war ich mir gerade neue Schoki kaufen und einen frischgepressten O-Saft und damit und einer Triologie verziehe ich mich jetzt wieder nach oben in mein Bett :D ...
Alles andere mußte weichen.
Re: Verbessere dein Verhältnis zu dir selbst
Jo - 07.05.2007, 14:48
Zitat: ....so war ich mir gerade neue Schoki kaufen und einen frischgepressten O-Saft und damit und einer Triologie verziehe ich mich jetzt wieder nach oben in mein Bett ...
geniess es :-D
ich mach mir jetzt auch mal was Gutes....*mjam* :-D
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Sudoku - gepostet von Jo am Mittwoch 01.08.2007
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