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Re: Tramplintraining?
Ice Sk8ta - 03.03.2007, 12:33Tramplintraining?
Ich habe die Möglichkeit, neben dem Training im Sommer noch ins Trampolintraining zu gehen, nur weiss ich nicht genau, wie das ist...
Weiss jemand, ob das ein gutes Zusatztraining ist, was einem etwas bringt?
Re: Tramplintraining?
iceprincess - 03.03.2007, 17:27
Ich selber bin zwar noch nie Trampolin gesprungen, aber bei uns im Trainingslager war einmal auch eine Gruppe Trampolinspringerinnen. Wir hatten mit denen zusammen Ballett und Beweglichkeitstraining und ihre Anforderungen waren dieselben wie bei uns. Ich denke von den Bewegungen her und vom Stretching her ist das auf jeden Fall eine gute Idee.
Re: Tramplintraining?
tido - 16.03.2007, 14:35
Bei uns in der Eishalle steht auch ein grosser Trampolin. Den kann man gut nutzen um die Körperspannung zu erhöhen und auch um ein Rotationsgefühl für Sprünge zu bekommen. Für Spreizsprünge ist er auch sehr gut geeignet.Bin auch schon gesprungen und es macht echt viel Spass, allerdings sollte man vorsichtig sein, sonst kann man sonstwohin fliegen :lol:
Probier es einfach mal aus.
Liebe Grüsse :wink:
Re: Tramplintraining?
iceprincess - 17.03.2007, 09:22
Das stimmt, auf die Idee bin ich noch gar nicht gekommen! Für Spreizsprünge ist das echt super, weil man die dann mal in Zeitlupe üben kann. Und es macht einfach Spass, mal ganz abgesehen vom Training :D
Re: Tramplintraining?
aida - 17.03.2007, 15:08
fuer die muskulatur ist das trampoline auf jeden fall gut. wir hatten ein tramp im garten als ich noch klein war. das war echt fun!!! ich habe gemerkt das es für die fussmuskulatur sehr gut ist. für ballett hilft einem das viel, vor allem wenn man pointe macht. ausserdem macht es wirklich spass und falsch machen kann man nichts.
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