Forum Lichtbruecke

Anonymous - 02.01.2007, 23:55
LivŽs Fastentagebuch
so- ab morgen wird gefastet- wie jedes jahr im januar nach neujahr...
ich faste schon so viele jahre und ich kann nicht zählen, wie oft schon...
so stellt sich der körper ganz von alleine um... der - wenn auch kalorienarme- orangensprudel schmeckt nicht mehr- und den letzten keks, den ich heut abend vor lauter hunger nach dem einkaufen genascht habe, liegt irgendwie im magen...
das haus blitzt- hab noch schnell fenster geputzt und die terrasse ums haus gefegt, damit keine störfaktoren meine kur stören... reinigung von aussen und innen- da gehört auch ein sauberes haus dazu...
ich werde 5 tage fasten und danach kommen 2 aufbautage, an denen man sich wieder an das essen gewöhnt...
den abend haben wir noch sauniert mit wohltuenden orangen-und citrusdüften... lŽeau mineral naturelle steht im kühlschrank und morgen früh geht es los...

seit anbeginn begleitet mich das buch http://www.amazon.de/neugeboren-durch-Fasten-Ratgeber-Gesundheit/dp/3774264287/sr=8-1/qid=1167774061/ref=pd_ka_1/303-8438385-6112202?ie=UTF8&s=books- es sieht noch genauso aus wie früher und ist bis heute das beste auf dem markt...

fasten bedeutet- hausputz für den körper- er leistet in dieser zeit schwerstarbeit... die energie wird von innen geholt und wer meint, aus sophia loren wird danach ally mcbeal hat sich getäuscht... nicht zuviel erwarten... bei meinem ersten fasten habe ich 7kg verloren- mittlerweile pendelt es sich bei ca. 4,5 bis 5kg ein... danach geht natürlich noch ca. 1kg verdauungsflüssigkeit wieder drauf... und es heisst danach mit bedacht essen...
der körper verändert sich- manche bleiben aktiv- andere suchen ruhe... man sollte das, wenn es geht im urlaub tun- wer eine familie zu versorgen hat, wie ich, der kauft was schnelles zum kochen ein- was die kids so mögen...
man friert schneller und man sollte mehr als sonst das duschen geniessen, denn die schlackstoffe werden auch über die haut transportiert... zähne putzen ist morgens eine wohltat und man sollte wenig kosmetika benutzen...

nach 5 tagen ist man wirklich wie neugeboren- auch wenn es schwer ist- die ersten tage können vom entgiften kopfschmerzen entstehen, der kreislauf kann schlapp sein- danach fühlt man sich wie nach einem 3-wöchigem erholungsurlaub...

wer kann- ich muss, da ich streakrunnerin bin- sollte sport treiben- soviel er kann und mag... der kreislauf wirds danken...

frieren ist angesagt- wohlfühlkleidung in lieblingsfarben- bei mir creme/rose- tut gut... der körper muss mit viel mineralwasser ausgespült werden- trinken über den durst ist also wichtig...

die innere einstellung muss da sein- man wird in sich gekehrt sein- meditationen sind in dieser zeit sehr effektiv und klar- man sollte sich jedem körpergefühl hingeben... diese zeit heisst völlig loslösen- loslassen von allem...( nein- ich bleib euch natürlich treu *ggg)...

man ist psychisch durch die belastung empfindlicher- personen, die gern streiten, sollten sich drauf gefasst machen *kicher...

so- einmal schlafen noch... dann gehts los...

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ps- ìch kopier das hier von meinem forum rüber- ich hatte mir sowieso vorgenommen, das mit anderen zu teilen, denn es ist eine wunderbare erfahrung, die vor allem spirituelle menschen geniessen werden- man ist sich näher als sonst und die meditationen sind so glasklar und wundervoll... und auf lichtbrückes gedankenanstoss im morgenstrang dacht ich- ok- ich teile es gerne auch mit euch... wer fragen hat- nur zu- ich mach das schon so lange und so oft- ich bin gebrieft *ggg

Anonymous - 05.01.2007, 00:07

2. tag

gewichtsabnahme: nur 900 gr- klar- irgendwann hat der körper nicht mehr so viel giftstoffe, wenn man das regelmässig macht...
meine nacht: auch der geist wird gereinigt- ich hatte grauenvolle alpträume- der nacken schmerzt- die kopfschmerzen haben sich dahinverzogen- die sind jetzt sicher vom fasten...
ich habe den tee umgestellt- mein mann kriegt schwarztee nicht runter- ich habe jetzt einen aromatisierten schwarztee genommen- hm...
wir werden auch die gemüsebrühe gegen eine zweite saftmahlzeit ersetzen- ich glaube, nach soviel jahren kriegt man irgendwann einfach gewisse dinge nicht mehr runter...

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resumee des tages:
der kopfschmerz war nicht wegzubekommen- bis mittags hing dieser fiese schmerz im nacken und ich habe es mit pilates versucht, wobei mir richtig übel wurde, aber es hat nichts genützt... dann hab ich einfach eine tablette genommen... was für eine wohltat...
der haushalt ging dann super und ganz leicht- hab alles geschafft, was ich wollte- ich konnt mich sogar auf den abend freuen, da wir ja beschlossen haben, die gemüsebrühe gegen den mittagssaft auszutauschen- mulitvitamin ohne zucker mit wasser verdünnt... um 18h war ich mit meinem mann laufen- hab auf ihn gewartet und die stunde, die ich zeit hatte, hab ich mit einem tee und einem telefonat mit meiner mum verbracht...
tatsächlich hab ich es geschafft 5km zu laufen-die kopfschmerzen fingen wieder an und nach dem laufen waren sie weg- so wie gestern (habe übrigens heut im biowetter gesehen- für meine stadt war starkes kopfschmerzwetter angegeben - vielleicht bin ich wetterfühlig) - es war schon dunkel und ich hab gebetet, dass der weg besser zu sehen ist und die wolken vom mond verschwinden- ja und auf dem rückweg haben mir die wolken die freude gemacht - der volle mond war zu sehen...
abendtrinken und nebenher den kindern etwas gemacht- ich konnte dem feinen hühnerfleisch mit nudeln und salat widerstehen...
dann 2 runden sauna mit feinem orangenduft- zwischen den gängen mit lichtbrückes lichtkreis meditiert...
so und jetzt meiin letzten foreneinträge und dann gehts ab zum schönheitsschlaf- morgen früh ist leider nix mit ausschlafen- hab einen nageltermin- aber der ist ja auch entspannung...

schöne träume
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Anonymous - 06.01.2007, 23:59

4. tag

gewichtsverlust: 1,1 kilo = gesamt: 3.2 kilo
ich habe herrliche 10,5 std geschlafen- viele träume gehabt- extrem gerädert aufgewacht- das entgiften ist für den körper schwerstarbeit und ist in allen gliedern spürbar- ich werde gleich pilates machen und hoffen, dass es davon weggeht...
der toast meiner kids roch heut morgen sehr verführerisch und ich freu mich auf dienstag- da gibts den ersten kaffee *lechz...
heute heisst es für mich weihnachten einpacken, denn ich habe genug vom bunten geschnösel... alles weg- neu und frisch...
ansonsten bleibe ich heute ungeschminkt- die letzten beiden tage waren 2-3 unreinheiten vorhanden- normal- habe gestern nach der sauna meine lieblingsmaske- ein vliestuch mit pflegekonzentrat getränkt aufgelegt und heute ist die haut wunderbar frisch und glatt... da ich immer leicht braun bin- kein problem...
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tagesresumee:
eher dürftig- meine geplante pilatesübungen am morgen musste ich auf abends verschieben, da mein kreislauf heute platt war-
ich mach wohl zuviel- sonst haben wir mehr geruht- die sauna im haus verführt sich zusätzlich zu entspannen (wobei ich anfänger warne- das buch warnt vor solchen dingen wie vollbad und sauna- erst ab dem 3. tag, wenn der kreislauf stabil ist ) .
dafür hab ich weihnachten weg und es sieht wieder alles schön aus... frisch... wobei ich heute abend beim laufen ( mühselige 2,5 km waren es heute nur ) gesehen habe, dass viele noch an ihren lichtlein hängen... wenn man abends durch die häuser läuft sieht das schön aus, wenns drinnen so bunt und heimelig leuchtet. leider wars daheim auch beleuchtet, als wir heimkamen- mein wunderschöner und sehr teurer kaminholz korb aus dunkler weide, den mir mein mann schenkte, hatte feuer gefangen- ich sagte noch- wenn wir weg sind muss das ofentürchen zu sein- das lassen wir immer eine weile auf, damit das feuer schneller brennt- herrje - gut, dass rauchmelder im haus sind- alles riecht nach räucherschinken und die wand muss gestrichen werden- gut, dass der grosse so toll reagiert hat...
ich hab meinen kreislauf dann mit boden schrubben angeregt...
die sauna hab ich auch verschönert, damit das auge auch was hat- ich habe meinen schönen aquamarinbrunnen ausgepackt- er ist beleuchtet und die schale ist silbern und mit bergkristallen als dekosteinen- obenauf ein sprudler mit einer rosenquarzkugel... schön entspannend, wenns plätschert...
so- jetzt werde ich mich zum schönheitsschlaf begeben- ich bin fertig und gerädert... bon nuit...

Sonnenaufgang - 08.01.2007, 01:58
Hallo
SUPER LIV!!!!!!!!!! :top:

Bewundere dich, toll auch, wie du über jeden Tag schreibst.
Würde ich auch gerne vollziehen können, aber, dazu liegen meine Nerven zu plank, weiß ich würde es nicht schaffen.
Bin in diesem Punkt ne totale Niete :cry: :cry:

Kannst du per Telepathie für mich mitfasten und mitlaufen? Ha.
Mich schaffst auch noch im Geiste mit zu schleifen, bist ja ne Power Frau.

Viel Erfolg weiterhin, ohne Kopfschmerzen, aber ist ja toll, was du alles bisher schon geschaffft hast.

Hut ab!

Deine Hoffnungsschimmer :herz:

Anonymous - 08.01.2007, 23:48

nun- bevor ich meinen 1. aufbautag hier reinschreibe, danke ich euch von herzen.
es ging mir so schlecht, wie noch nie- sieht man, dass ich nicht hier schreiben konnte ( ich sagte lichtbrücke ja schon mal- ich lass mich hier auf die themen gerne 100% ein- sonst lieber nicht).
das lag einfach daran, dass ich einfach mehr zu tun habe ( durch die tierhaarallergie meiner kleinen muss ich eben jeden tag 4 stockwerke durch die böden saubermachen, da ich die kleinen pelzkugeln ungerne hergebe... ) .
sonst war eben mehr ruhe... ich hatte mehr zeit mich hinzulegen und konnte den haushalt so machen, wie es eben ging...
und wer das anfangen möchte, dem sei gesagt... nur im urlaub- oder eine geführte heilfastenkur- irgendwo im urlaub.
es lohnt sich- man fühlt sich super - die haut ist wunderbar frisch und entspannt- nur die nerven liegen blank, das kann ich euch sagen, wenn man nebenher soviel zu tun hat...
es ist eben ein völliges insichkehren- einswerden mit dem körper- ruhe haben...
die hab ich mir wenistens heut vormittag gegönnt- entspannende fusspflege- tee und lesen... ich hab die tage abends noch viel in mich gehört- kleine meditationen geführt ( und mir ein wunderbares duftöl nach feng shui für meditationen dafür bestellt- www.baerbeldrexel.de - dort hab ich alle meine steine und steinbrunnen her und noch viel mehr- diese frau ist wundervoll- eine bereicherung und ihre produkte sind völlig naturbelassen- ansonsten findet man sie auf www.hse24.de )

so- dann mein letzter eintrag dieser woche- ab morgen gehts normal weiter und ich hab mir vorgenommen, dranzubleiben und noch ein paar kilos zu verlieren... :top:

und wer je hierzu fragen hat- ich mach das seit 20 jahren (mit kleinen unterbrechungen) und ich kenn mich eigentlich gut aus...

ps- powerfrau weiss ich nicht- aber ich hab eben einen undurchdringlichen widdergeist, der niemals aufgibt... :lol: