Verfügbare Informationen zu "Max´s "get yourself in a great shape" Thread"
Qualität des Beitrags: Beteiligte Poster: Silverback - Angel - Trixi2134 - Anonymous - Summer Forum: wReStLiNgGiRlZ Forenbeschreibung: Wrestling-Forum nur für GirlZ aus dem Unterforum: Fun-Bereich Antworten: 57 Forum gestartet am: Mittwoch 26.04.2006 Sprache: deutsch Link zum Originaltopic: Max´s "get yourself in a great shape" Thread Letzte Antwort: vor 16 Jahren, 11 Monaten, 28 Tagen, 10 Stunden, 25 Minuten
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Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 23.12.2006, 20:08,UTC12bUTC23Max´s "get yourself in a great shape" Thread
In diesem Thread werde ich ab und zu meine Trainings-Weisheiten preisgeben. :D
Fangen wir gleich mit Lektion 1 an:
Um euch eine gute Kondition anzueignen, ist das Treppensteigen in einem schnellerem Tempo durchaus angebracht. Dies kräftigt sowohl die Beinmuskulatur und führt auf Dauer zu einer Verbesserung der Kondition. Gut zum Aufwärmen vor dem eigentlichem Training geeignet. Netterweise hat Trish Stratus sich bereit erklärt, dies für euch vorzuführen: :wink:
Lektion 2:
Hier seht ihr den klassischen Anfängerfehler beim Laufband:
Diese Dame hat sich dazu entschieden, auf ein sich schon bewegendes Laufband zu springen. Bei gemäßigtem Tempo ist dies natürlich kein Problem, aber bei einer solch hohen Geschwindigkeit ist dies sehr dumm.
Noch zu bemerken ist, dass bei professionellen Laufbändern ein "Safety-Key" vorhanden ist, den man an seine Kleidung befestigen soll. Beim Hinfallen löst sich dieser Safety Key von der Amatur des Laufbandes, was zum Stoppen des Laufbandes führt.
Falls euch diese (auch humorvoll gemeinten) Lektionen gefallen haben, würde ich mich natürlich über jede Reaktion auf diesen Thread freuen. :)
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Angel - 24.12.2006, 17:55,UTC12bUTC24
Mehr Mehr ich will mehr
Is echt lustig!!!
Weiter so Mr. Max
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 25.12.2006, 02:11,UTC12bUTC25
Lektion 3:
Das Aufwärmen vor dem eigentlichem Training sollte auf keinen Fall vergessen werden! Einen wichtigen Teil des sogenannten warmups führt euch Torrie Wilson vor:
Da Melina auch gerne etwas vorführen möchte um in diesem tollen Trainingsthread vorzukommen, darf sie natürlich nicht fehlen:
andere Perspektive:
Dieses Aufwärmen durch z.B. die gezeigten Übungen kann Muskelrisse verhindern. Es wärmt die Muskulatur dadurch auf, wobei die Muskeln gedehnt werden und der Bewegungsspielraum für die Muskelkontraktion erheblich länger ist, was sehr viel besser ist als eine zu kurze Muskellänge.
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 26.12.2006, 00:04,UTC12bUTC26
Lektion 4:
Auch Christy Hemme möchte gerne ihr Talent in Sachen Sport hier zum besten geben:
Das sogennante Trampolin springen.
Auf unprofessionelle Art wird es meist im Bett trainiert (nein, nicht was ihr meint :wink: ), was manchmal mit kaputten Betten enden könnte, daher ist dies mit Vorsicht zu genießen. Ein professionelles Trampolin steht allerdings nur im Freien und hat zugleich ein Sicherungsnetz, sodass man nicht ungewollt den Boden küssen muss.
Trampolinspringen dient vor allem zur Stärkung der Sprunggelenke, wie auch zur Verbesserung der Muskelkraft der Oberschenkel.
Freue mich über jedes Feedback :wink: :D .
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Trixi2134 - 26.12.2006, 00:18,UTC12bUTC26
Is echt lustig.
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 26.12.2006, 00:34,UTC12bUTC26
Ohje....
The Heartbreak Kid Shawn Michaels will natürlich auch nicht fehlen, und bat deshalb um die Veröffentlichung dieses "Trainingsvideos" von ihm....
Da er extra eine eigene Lektion will, hier die Lektion zu seiner vorgeführten Aktion:
Lektion 5:
Das sogenannte Augendrehen... Ja, was soll ich dazu sagen, Shawn?? Manche finden dies sehr sportlich, was ich allerdings nicht bestätigen kann.
Das einzige wozu es führen kann, ist Augenstarre. Und dies ist eine nicht so schöne Sache. Von daher mein Rat: Don´t try this at home!
Shawn, vielleicht hast du auch noch bessere Videos für mich auf Lager, die es wirklich wert sind, eine eigene Lektion zu bekommen....
:wink:
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Trixi2134 - 26.12.2006, 00:38,UTC12bUTC26
Genial.
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 26.12.2006, 00:39,UTC12bUTC26
:oops: :D Danke :D :D :D :D
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Angel - 27.12.2006, 23:46,UTC12bUTC27
Echt super MR. MAX!!
Immer weiter so =)=)=)
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Anonymous - 29.12.2006, 00:56,UTC12bUTC29
8) that´s very cool. Bist der beste, aber das weisst du ja :P
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 29.12.2006, 13:45,UTC12bUTC29
Danke :D
Die nächste(n) Lektion(en) kommt/kommen bald denke ich. :D
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 29.12.2006, 18:13,UTC12bUTC29
Lektion 6: Verbesserung der Schlagkraft:
Um in einer Welt, in der manchmal nur noch die Fäuste ein letzer Ausweg zu sein scheinen überleben zu können, muss man wohl oder übel einen "kräftigen Schlag" haben.
In dieser Lektion soll vorgeführt werden, mit wie leichten Mitteln man seine Schlagkraft verbessern kann. Wichtig dabei ist, dass man richtig zuschlägt:
Ja Christy, ist schon ein guter Anfang.... Allerdings könnte es etwas schneller und fester sein:
Ja so ist es schon fast perfekt.
Ok, Lita will sich auch daran versuchen, ihre Schlagkraft unter Beweis zu stellen:
:roll: Naja das war jetzt nicht die beste Vorführung, Lita!
:shock: :shock: :shock: OH, das ist nicht nett! Dafür darf sich Torrie nun mal an ihren Schlagkünsten versuchen, und du darfst der Partner zum Üben sein:
Das war sehr gut, Torrie!
Die Kombination zwischen Schlagkraft und Schnelligkeit ist sehr wichtig. Normalerweise übt man das an einem sogenannten Speedball. Aber Torrie hat eine super Idee gehabt, die nicht schlecht ist:
Damit kann man das größtmögliche Trainingsziel dieser Lektion erreichen!
Stephanie McMahon kann dies allerdings am besten:
Zum Abschluss wollte noch Trish etwas vorführen:
Das ist natürlich auch hervorragend vorgeführt worden. Und das beste daran ist, dass Schlamm ja angeblich eine Gute Wirkung für die Haut haben soll. Von daher:
Falls ihr das nachahmen wollt, am besten so wie Trish es euch vorgeführt hat.
:D :D :D[natürlich am besten im Bikini, dann hat die Haut am meisten Kontakt mit dem Schlamm und kann so besser einwirken]
:D
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Anonymous - 29.12.2006, 18:26,UTC12bUTC29
mach weiter so. kann kaum auf die nächste lektion warten :lol:
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Trixi2134 - 29.12.2006, 22:43,UTC12bUTC29
Super.Echt lustig.
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 30.12.2006, 15:32,UTC12bUTC30
Da die Lektion zum Schluss etwas "schlammiger" war, kommt nun die "erfrischendere" Lektion 7
Das Schwimmen.
Schwimmen ist eine sehr gute sportliche Tätigkeit, denn beim Schwimmen werden fast alle Muskelgruppen beansprucht.
Beim Tauschen werden tatsächlich alle ALLE Muskelgruppen beansprucht (wenn man nicht gerade ertrinkt und nur untergeht :wink: :lol:
Tauschen ist auch für die "nicht allzu sportlichen" Menschen geeignet, da sich die Körpermasse erheblich im Wasser (aufgrund der Dichte des Wassers) erheblich verringert.
Die passende "Schwimmkleidung" ist dennoch von Vorteil, denn sonst passiert das:
An sich ist es nicht schlimm ( :D ), allerdings ist es manchen Damen peinlich. Ich habe nichts dagegen, solange die Figur wie bei dieser netten Dame ist :wink:
Anschließend nach der erholsamen Schwimmeinlage empfielt sich eine gründliche Körperpflege zur entspannung des Körpers.
Danke an Maria und an Torrie, die dies netterweise vorführen:
Die Bauchgegend...
Und der schöne Rücken auch noch...
Und dann ganz entspannt die Haare noch zurechtmachen...
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 30.12.2006, 15:53,UTC12bUTC30
Lektion 8
Nicht alles ist (echter) Sport....
Lita wollte nun doch wieder in eine Lektion kommen, und sendete daher dieses Video....
:shock:
Um nicht wieder eine unschöne Reaktion von Lita zu bekommen, versuche ich das beste daraus zu erklären.
Ja ja Lita, der restliche Teil, den ich nicht zeigen werde ( :D :wink: ) könnte noch als sportliche Betätigung durchgehen, aber .... ja ok, gutgut, du hast recht.
Ich sag nix mehr 8)
Der zweite Teil besteht aus einem Video, das Kelly Kelly zeigt...
Zwar ganz nett anzusehen, aber... naja, so richtig sportlich ist das nicht gerade, finde ich zumindest.
Aber Kelly kann mir ruhig weiterhin solche "Trainingsvideos" zukommen lassen.
Dann kann ich ihren sportlichen Fortschritt verfolgen... :D :D :D :D :D :D :D
Auf die Frage hin, ob Kelly nicht noch besseres, für diese Lektion geeignetes Trainingsmaterial hat, kam lediglich dieses als Antwort:
Naja Kelly, ist okay... wie gesagt freue ich mich über weitere Trainingsvideos von dir... :D :D :D :D :D :D :D :D
Damit Kelly Kelly ein gutes Beispiel hat, wie dieses Trainingsmaterial aussehen soll, hier
Lektion 9
Rennen bzw. Sprinten bzw. Joggen
Hierzu lässt sich lediglich sagen, dass beim Laufen die geeignete Sportkleidung (besonders im Winter) von hoher Bedeutung ist.
Im Winter sollte man sich "dick einpacken", damit man, wenn man schwitzt, etwas ausziehen kann und sich nicht unterkühlt.
Ein kleines "Motivationshilfsmittel": einen MP3-Player sollte man dabei haben, dann macht das laufen noch viel mehr Spass.
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Angel - 30.12.2006, 20:54,UTC12bUTC30
Super Mr. Max!!
Mach nur immer weiter so!! Haben wir immer was zu lachen :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Trixi2134 - 30.12.2006, 20:55,UTC12bUTC30
Echt super.Gibt es etwa noch mehr? :)
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 30.12.2006, 22:07,UTC12bUTC30
Trixi2134 hat folgendes geschrieben: Echt super.Gibt es etwa noch mehr? :)
Ja klar, mir fällt immer irgendwas zu den Videos ein :wink:
Achso, möchte mich hiermit bei den "Teilnehmerinnen und Teilnehmern" der Videos bedanken, die sich gerne zur Teilnahme bereiterklären :D :wink:
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 30.12.2006, 23:20,UTC12bUTC30
Lektion 10
Da das Dehnen vor dem eigentlichen Sport wirklich so wichtig ist, muss ich diese Lektion noch einmal den Dehnübungen widmen:
Trish Stratus sollte eigentlich nur eine ganz normale Dehnübung vorführen, aber dabei hat sie vielleicht etwas verwechselt...
Naja mich stört es nicht :D
Hier die perfekt vorgeführte Dehnübung:
(Max denkt sich: * :D Ich sollte Trish öfters um Trainingsvideos bitten...* :D:D:D)
Dabei müssen die Knie ganz normal ausgestreckt (wie beim normalen Stehen) bleiben.
Dann muss man mit den Fingerspitzen die Zehenspitzen erreichen, um den größtmöglichen Effekt zu erzielen.
Auch eine gute Dehnübung ist die von Stacy gezeigte:
Die nächste Aufwärmübung stellen Kniebeugen dar:
Danke wieder an Stacy :D :
Wichtig am Anfang dabei ist, dass es wirklich tiefe Kniebeugen seien sollten und diese nicht zu schnell durchgeführt werden sollten.
Anschließend können die Kniebeugen auch wie folgt ausgeführt werden:
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Summer - 31.12.2006, 00:35,UTC12bUTC31
Das ist echt sooooooo geil was du da machst. Hamma! Weiter sooo. Wiill mmmeehhhrrrr xDD
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 31.12.2006, 00:49,UTC12bUTC31
:P
Danke :D :D :D
Ich mache dann demächst wieder Lektionen :D
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 01.01.2007, 19:25,UTC01bUTC01
Lektion 11
Auch der/die größte, beste schönste Sportler/Sportlerin braucht sie unbedingt {nein, ich meine keine vielen und auch keine
in meinem Fall, in euren meine ich auch keinen
:D }
Ich meine die Erholungsphasen nach dem Sport. Eine Woche, in der man an jedem Tag trainiert, ist sehr schlecht und für den Körper auch nicht gesund! Denn es kommt somit zum sogenannten Overtrain und dadurch (durch die ständige Anstrengung) wird das Immunsystem geschwächt. Das das nicht gut ist, ist ja wohl klar…
Es kann auch zu Schmerzen kommen
oder auch zu Aggressionsausbrüchen
Daher mein Rat: Die Erholungsphasen. Am besten solltet ihr nach dem Training in eine schön heiße, gemütliche Badewanne hüpfen (ok, langsam hineinsteigen ist wohl doch besser… :lol: )
Dadurch werden die Muskeln entspannt und erholen sich von der Anstrengung sehr gut.
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Trixi2134 - 01.01.2007, 19:46,UTC01bUTC01
Is der Hammer.Mach weiter so.Is immer lustig.
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 01.01.2007, 19:53,UTC01bUTC01
Lektion 12
Bei jeder Gelegenheit Sport treiben!
Manche Menschen behaupten, dass sie aufgrund zeitlicher Engpässe keinen Sport machen könnten. Doch dies ist nichts weiter als eine faule Ausrede. Hier einige Beispiele:
Auch im Ring kann man durch solche vorgeführten Moves sehr gut trainieren. { zum Glück habe ich einmal was von Lita zugeschickt bekommen, dass ein gutes Material ist :wink: :lol: }
Oder auch egal wo , irgendwo kann man sich immer dehnen:
Auch wenn ihr eine Rede vor Millionen von Menschen haltet, warum nicht gleichzeitig die Zeit für ein kleines Hampelmann-Training verwenden?
Oder auch auf einer Bühne:
ABER: Das Seil sollte eigentlich zum Seilspringen verwendet werde, aber das sei der Dame hier mal verziehen, da sie sich so schön dazu bewegte :wink: :D
WICHTIG: Immer ernst bei der Sache bleiben:
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Trixi2134 - 01.01.2007, 22:08,UTC01bUTC01
Genial.Weiter so. :D
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Angel - 02.01.2007, 00:03,UTC01bUTC02
Das Bild von Ashley is lustig =)
Weiter so .... MISTEEEEEEEEEEEEEEERRRRR MAAAAAAAAAAAAAAAAXXXXXXX
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 02.01.2007, 00:09,UTC01bUTC02
...................................
MMMMMMMMMMAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAXXXXXXX
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Anonymous - 02.01.2007, 09:55,UTC01bUTC02
lol
super :lol:
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 04.01.2007, 04:00,UTC01bUTC04
Lektion 13
Das Trainingsergebnis:
Solltet ihr all diese Tipps beachten, mit Leib und Seele euer Trainingsprogramm verfolgen und euer Ziel nie aus den Augen verlieren, dann werden sich früher oder später die Trainingserfolge zeigen:
Einen schönen „Rücken“ (ohhh, der kann entzücken :lol: ) :D :D :D und einen super Körper :D :D :D :D :D :D
Allerdings gibt es (bei Frauen) kleinen aber feinen Nachteil….
Wer glaubt, sich das antrainieren zu können, hat falsch gedacht…. :
Denn das genaue Gegenteil ist der Fall… (so ein Mist :? ) Denn die Brust der Frau besteht aus Fett, und da beim Sport bekanntlich Fett verbrannt wird….. Ich glaube ihr wisst was ich meine…
Und bei wirklicher Leidenschaft und Können kann es ja sogar sein, dass in diesem folgenden Filmchen bald ihr zu sehen seid!
Als Abschluss noch: wer noch mehr (allerdings wirklich ernstere Tipps bekommen möchte) kann sich gerne an mich wenden!
These training tips are courtesy of MAX. DO NOT COPY, PLEASE! IF YOU WANT TO COPY THEM, PLEASE GIVE CREDIT TO ME! THANK YOU!
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Angel - 04.01.2007, 04:10,UTC01bUTC04
Wie?? das wars??
Dann musste dir aber jetzt was neues lustiges überlegen...
Also meine Meinung zu dem ganzen Thema:
SUPER! ECHT TOLL GEMACHT MR. MAX!! MACH IMMER WEITER SO UND HALTE UNS MÄDELS BEI LAUNE :lol: :lol: :lol: :lol:
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 04.01.2007, 04:20,UTC01bUTC04
Kommt schon noch irgendwas lustiges. :wink:
Was war eigentlich eure Lieblingslektion?
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Angel - 04.01.2007, 04:23,UTC01bUTC04
Ich fand 4,5 und 13 gut !!
Und das Randy Bild in der 11 :shock:
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 18.01.2007, 20:46,UTC01bUTC18
Lektion 14:
Der Mensch braucht Flüssigkeit, vor allem natürlich beim Sport, da durch die extreme Aktivität sehr viel Flüssigkeit "verloren" geht.
Daher ist es ratsam, dass der Mensch genügend Wasser zu sich nimmt.
Allerdings hat Candice die Aussage, dass der Körper viel Flüssigkeit benötigt, missverstanden...
Candice, der Körper braucht die Flüssigkeit IM Körper, nicht AUF dem Körper! :wink: Egal, hat aber bestimmt nicht geschadet (mir auf keinen Fall :D ), da man es auch als Abkühlung sehen kann... :D
Einen leichten Test, ob ihr unter Flüssigkeitsmangel leidet, führt euch ebenfalls Candice vor:
:D :D
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Trixi2134 - 18.01.2007, 22:09,UTC01bUTC18
Ist echt super!!! :)
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 19.01.2007, 18:35,UTC01bUTC19
Lektion 15Alles ducheinander...
Die schöne Entspannungszeit:
NEEEEEEEIN, nicht schon wieder!!!!!!!!!!!
Manch einer nahm Trishs Bildmaterial bei den Dehnübungen zu genau und macht es genauso!
Ok, mich stört es überhaupt nicht!
:D :D
Hier das Ergebnis von Christy Hemme´s "Trampolinspringen":
Ein super Sprung den sie gemacht hat, oder nicht :wink: :lol:
Da kann sie sich zu Recht freuen
Auch an dem Trainingserfolg kann man sich erfreuen, nicht wahr? :D
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Angel - 19.01.2007, 21:49,UTC01bUTC19
:lol: :lol: :lol:
Kannst das nicht auch mal mit den Männern der Schöpfung machen???
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 19.01.2007, 22:46,UTC01bUTC19
Angel hat folgendes geschrieben: :lol: :lol: :lol:
Kannst das nicht auch mal mit den Männern der Schöpfung machen???
Hmmmmmmmm, dann hab ich ja keinen Spass daran :lol:
Shawn Michaels war ja auch schonmal in ner Lektion, also... :wink:
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Angel - 19.01.2007, 22:51,UTC01bUTC19
Mr. Max hat folgendes geschrieben:
Shawn Michaels war ja auch schonmal in ner Lektion, also... :wink:
Super :? :?
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 19.01.2007, 22:57,UTC01bUTC19
Angel hat folgendes geschrieben: Mr. Max hat folgendes geschrieben:
Shawn Michaels war ja auch schonmal in ner Lektion, also... :wink:
Super :? :?
Orton übrigens auch :wink:
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 26.01.2007, 21:20,UTC01bUTC26
WOW, sogar Katzen haben den Thread als Anreiz gesehen, um mit dem Training anzufangen
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Angel - 26.01.2007, 22:49,UTC01bUTC26
Mr. Max hat folgendes geschrieben: WOW, sogar Katzen haben den Thread als Anreiz gesehen, um mit dem Training anzufangen
voll süß die Katze :) :)
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 26.01.2007, 22:54,UTC01bUTC26
Angel hat folgendes geschrieben: Mr. Max hat folgendes geschrieben: WOW, sogar Katzen haben den Thread als Anreiz gesehen, um mit dem Training anzufangen
voll süß die Katze :) :)
JO, und drauf hat sie´s auch noch:
Goldberg hat seine Katze nach meinem vorgestelltem Programm trainiert... :wink:
Raus kam diese Kampfkatze:
GORE! GORE! GORE! :lol:
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 28.01.2007, 08:28,UTC01bUTC28
:shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
Ladies, hier der Beweis, dass kein Fall hoffnungslos ist!!!
Ihr erinnert euch sicherlich an den vorherigen Traingsstand von Kelly Kelly.
Zur Erinnerung hier nochmal:
Das waren die einzigen Dinge, die sie anscheinend konnte!
Aber (durch das tolle Trainingsprogramm ? :wink: :lol: ) hier seht ihr nun etwas unglaubliches:
Ein riesen Fortschritt für Kelly Kelly!!!
Ich bitte um Applaus für sie :lol:
Go Kelly Go Kelly Go :D
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Angel - 28.01.2007, 16:42,UTC01bUTC28
*freu* *freu*
sehr gut gemacht =)=)
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Trixi2134 - 28.01.2007, 16:47,UTC01bUTC28
Wirklich super.
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 31.01.2007, 17:57,UTC01bUTC31
Danke :)
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 06.02.2007, 21:14,UTC02bUTC06
Training zu zweit macht am meisten Spass UND ist auch effektiv.... :shock:
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Angel - 06.02.2007, 21:59,UTC02bUTC06
Da würde der Max gerne mit trainieren :downtown:
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 06.02.2007, 22:21,UTC02bUTC06
Angel hat folgendes geschrieben: Da würde der Max gerne mit trainieren :downtown:
Klar, training ist immer gut. Man muss ja sportlich bleiben :happy:
Falls nur eine der beiden mittrainieren würde ( :downtown: ) wäre ich schon zufrieden :lol:
Beide sind natürlich auch ok :happy:
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Angel - 06.02.2007, 22:28,UTC02bUTC06
Mr. Max hat folgendes geschrieben:
Beide sind natürlich auch ok :happy:
Wenn es sein muss, nimmst du auch beide, ne?? :laughing5: :laughing5:
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 06.02.2007, 22:30,UTC02bUTC06
Angel hat folgendes geschrieben: Mr. Max hat folgendes geschrieben:
Beide sind natürlich auch ok :happy:
Wenn es sein muss, nimmst du auch beide, ne?? :laughing5: :laughing5:
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Aber NUR wenns sein MUSS! :laughing5: :laughing5: :laughing5:
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 06.02.2007, 22:51,UTC02bUTC06
Hier seht ihr ein super Trainingsbild für die Fallschule:
Niemals mit dem Steißbein auf dem Boden aufkommen, ansonsten wird es seeeeeeeeeeehr schmerzhaft!
Sehr gut vorgeführt von Trisha =D> =D>
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 09.02.2007, 22:02,UTC02bUTC09
Brock Lesnar spricht über sein Trainingsprogramm.
Meiner Meinung nach sehr gut!!!!
LESNAR RULES!!!
http://www.youtube.com/watch?v=nTczMKtmvdQ&mode=related&search=
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 19.02.2007, 12:04,UTC02bUTC19
Nach langwieriger Analyse dieses Trainingsthreads kam Edge zu folgendem Urteil zu diesen Trainingstips: :happy:
DANKE EDGE !!! :D :D
Trish und Carlito wollen auch gerne Ihre Meinung hierzu abgeben, sind aber noch nicht zu einem Ergebnis gekommen, warum seht ihr ja selber :(
DANKE RANDY :evil:
Trish meinte kurze Zeit später abschließend:
Das sagt ja schon alles :D :D :D
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 19.02.2007, 12:23,UTC02bUTC19
Immer wieder diese Missverständnisse..... :shock:
Wenn man den Spruch der D-X in Verbindung mit diesem Thread sieht, kommt das raus:
Ok, das kann man noch als einigermaßen sportlich ansehen, aber das!??
I´ve got 2 words for them....!!!!
SUCK IT
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Re: Max´s "get yourself in a great shape" Thread
Silverback - 25.04.2007, 22:31,UTC04bUTC25
Up, damit die "neuen" es auch schneller lesen können :D
Kommentare sind immer noch erwünscht :D
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