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Alle Beiträge und Antworten zu "Tipps gegen Krämpfe?"
Re: Tipps gegen Krämpfe?
moongirl - 10.12.2006, 22:54Tipps gegen Krämpfe?
Hallo,
ich hab seit ein paar Tagen Krämpfe in den Beinen um im Fuß und wollte mal wissen ob ihr da Tipps gegen habt, außer Magnesium zu nehmen?
Konnte heute gar net richtig Sport machen und mein Oberschenkel tut jetzt tierisch weh.
Danke
Re: Tipps gegen Krämpfe?
Sigma - 11.12.2006, 15:33
Krämpfe in den Beinen können so viele Ursachen haben.
Ich würde zum Doc gehen. Nur wenn du den Auslöser kennst - dann kannst du etwas dagegen machen!
Magst du Süßigkeiten? Wenn ja lass die mal weg. Wenn es dadurch zur Besserung kommt, solltest du schnellstens mal zumDoc gehen und eine Blutzucker-Messung durchführen lassen! Diabetisgefahr!
Sigma
Re: Tipps gegen Krämpfe?
moongirl - 11.12.2006, 16:02
WOLLT IHR MIR DENN ALLES NEHMEN????
ERST DEN FREUND UND JETZT AUCH NOCH DIE SCHOKOLADE
*wein* *wein*
Re: Tipps gegen Krämpfe?
Karus - 11.12.2006, 18:48
Klingt vielleicht bescheuert oder es ist Einbildung, aber bei mir helfen echt Bananen! :D
Aber wenn das öfter kommt, solltest du vielleicht echt mal zum Arzt gehn...
Re: Tipps gegen Krämpfe?
Sigma - 11.12.2006, 23:36
Für deinen Verlust können wir nichts aber die Schoki solltest du weglassen!
Nimm lieber ein Affenkotelett!
Sigma ; )
Re: Tipps gegen Krämpfe?
moongirl - 12.12.2006, 14:16
Du ich meinte auch net euch damit!
Was ist denn ein Affenkotlett? :?:
Re: Tipps gegen Krämpfe?
Sigma - 12.12.2006, 14:35
Scherzhaft für Bananen - das ist ein Affenkotelett!
Bannanen können helfen. Doch erst einmal lass die Süßigkeiten für ein paar Tage weg. Sollten dann deine Probleme weniger werden oder gar ganz aufhören. Dann solltest du wirklich schnell einen Arzt aufsuchen und dich mal gründlich untersuchen lassen.
Sigma
Re: Tipps gegen Krämpfe?
moongirl - 12.12.2006, 16:44
Ja also ich denke das meine Hauptprobleme von Bananen essen nicht weggehen werden! Dazu bräuchte ich schon nen Psychiater. :stupid
PS: Die Krämpfe sind jetzt schon wieder weg. Zum Glück aber mein Oberschenkel tut noch weh von Sport.
Re: Tipps gegen Krämpfe?
Neindanke - 15.01.2007, 03:31no sport
Na ja im Grunde nimmst du genug Spurenelemente zb: eisen oder Mengenelemente,, Mineralstoffe: Calcium, magne, täglich zu dir wenn du dich nicht einseitig ernährst. :idea:
in der Schulsport wird auf das aufwärmen sowie Dehnungsübungen gerne verzichtet. das führt schon das die Muskulatur hier sich dann sofort zusammen zieht und Es kommt zu einem krampf. :shock:
also mal als tipp, Lockerungsübungen, aufwärmen ist ein muss. Ca 15 min.das glaube ich aber weniger das du damit durch kommst :lol:
Wobei man zwischen Muskelkater und Krämpfe unterscheiden muss.
bedenke auch bitte nicht nur bei Krämpfe ist *mg* wichtig nein *magnes* mangel führt auch zu Nervosität, Müdigkeit sowie Depression, ich will nicht den Teufel irgendwo anmalen, aber einmal die Woche schadet es nicht.
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