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Das Scharlachrote Kloster 
Am [b:2252ea96bd]30. September [/b:2252ea96bd]wurde unserer erstes Gildenevent gestartet. Wir planten ganz spontan und kurzfristig dem [b:2252ea96bd]Scharlachro
geschrieben von "Wurzlsepp" in der Kategorie "News" im Forum "The Dragonhunters"
2 schöne dokus...
geschrieben von "*berT" im Forum "Forum des Abiturjahrgange" in der Kategorie "Papierkorb"
Gestartet: vor 17 Jahren, 6 Monaten, 17 Tagen, 21 Stunden, 28 Minuten
letzte Antwort: vor 17 Jahren, 6 Monaten, 17 Tagen, 1 Stunde, 11 Minuten
ClanQuit
geschrieben von "Swizly" im Forum "" in der Kategorie "~~News~~"
Gestartet: vor 17 Jahren, 6 Monaten, 18 Tagen, 2 Stunden, 38 Minuten
letzte Antwort: vor 17 Jahren, 6 Monaten, 18 Tagen, 2 Stunden, 38 Minuten
Wise Guys: Du Doof! 
geschrieben von "slow_him_banane" in der Kategorie "Sonstiges" im Forum ""
Noch mal wg. den Vorstellungen
geschrieben von "yeli" in der Kategorie "Vorschläge, Ideen und Kritik" im Forum ""
"Sportforum"
geschrieben von "yeli" in der Kategorie "Vorschläge, Ideen und Kritik" im Forum ""
Evanescence
geschrieben von "yeli" in der Kategorie "Bands und SängerInnen" im Forum ""
siedlerbau!
hi
also ich bin gerade dabei mein drittes dorf zu bauen, residenz auf 9 hab ich (bald auf 10) aber die siedler fehlen noch
deswegen wollt ich fragen ob es
geschrieben von "damatze" in der Kategorie "Markt" im Forum "IRON BLACK EAGLE"
icq nummern
jeder mal icq nummer posten ....oder noch besser irgendeiner nen irc channel öffnen und bescheit sagen ...im falle eines angriffs ükann man dann schnell dinge k
geschrieben von "exploited" in der Kategorie "Diplomatie" im Forum "IRON BLACK EAGLE"
[wichtig] werde von ,,Diablos" geattet
Hi, ich brauche dringend Hilfe!
Der Spieler Diablos (-9|-170) hat mich geattet. Hab ihn gefragt,ob er bereit ist,damit aufzuhören,doch seine Antwort war:
Da
geschrieben von "cyberarchie" in der Kategorie "Angriffe" im Forum "IRON BLACK EAGLE"
Tigue rogue Divine Knights
geschrieben von "Tigue" im Forum "Naxxtrashers" in der Kategorie "Members"
Gestartet: vor 17 Jahren, 6 Monaten, 18 Tagen, 3 Stunden, 9 Minuten
letzte Antwort: vor 17 Jahren, 6 Monaten, 15 Tagen, 16 Stunden,
Syren, Bunnies of Doom
geschrieben von "Syren" im Forum "Naxxtrashers" in der Kategorie "Members"
Gestartet: vor 17 Jahren, 6 Monaten, 17 Tagen, 23 Stunden, 59 Minuten
letzte Antwort: vor 17 Jahren, 6 Monaten, 17 Tagen, 23 Stunden, 59 Minuten
Fettrechner
www.fettrechner.de
Super Seite :!:
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Links" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Büroklammern
Tipp:
Jede Büroklammer ist 0,5 kg wert. Die Kette motiviert mich wenn sie grösser wird. :D
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Motivation" im Forum "°°°Federleicht°°°"
vorgestern FA
Habe am DO einen riesen FA gehabt. Ich konnt nicht mehr atmen vor lauter gefressen sachen. Hab dann Mia zu rat gezogen und ganze 1,5 stunden trainiert (zu hause
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Fressanfälle" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Süsses
Im Notfall:
Wenn ich extrem lust auf süsses hab nem ich ne Banane und nen kleinen TL Nutella drauf und für kurze zeit in die Mikro. Ist echt supi, aber das war
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Rezepte" im Forum "°°°Federleicht°°°"
minnies samstagswaage
30.09.06 = 76.3 kg :(
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Unser Gewicht" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Keine Kondition
Hab heute abend ne halbe stunde hometrainer gemacht und ich muss sagen ich bin ausser atem. Kennt das noch jemand von euch?
LG, minnie
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Sport" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Frage
Macht Ihr ne Diät oder Fastet Ihr? Wie sieht euer Alltag aus?
LG, minnie
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Fasten & Diäten" im Forum "°°°Federleicht°°°"
zwei Tipps
Meine zwei Tipps die ich anwende:
1. Trinken, trinken, trinken. Mein Hungergefühl verschwindet ganz.
2. Ich nehme alle zwei tagen Glaubersalz (beim Fasten),
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Tipps & Tricks" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Tomatensuppe
Tomatensuppe
Für 2 Personen
Zutaten:
1 kg rote Tomaten
1 Knoblauchzehe
1 EL Olivenöl
Gemüsebrühe
Pfeffer
Wahlweise Petersilie oder Basilikum, oder be
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Rezepte" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Gemüsesuppe
Gemüsesuppe
Zutaten:
¼ rote und ¼ gelbe Paprikaschote
½ Zucchini
1 Tomate
80 g Sellerie
1 Karotte
½ Stange Lauch
50 g grüne Bohnen (Konserve)
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Rezepte" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Asiatische Suppe
Asiatische Suppe
Zutaten:
1 Frühlingszwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Karotte
100 g Pilze
100 g Bambussprossen (Konserve)
100 g Sojasprossen
1 EL Soja
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Rezepte" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Deftige Kohlsuppe
Deftige Kohlsuppe
Zutaten:
¼ kleiner Weißkohl
1 Zwiebel
1 Stange Lauch
3 Karotten
1 Stück Sellerie
½ roter und ½ gelber Paprika
1 Dose pürierte
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Rezepte" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Spinatsalat
Spinatsalat
Für 2 Personen
Zutaten:
800 g frischer Spinat
500 g Kirschtomaten
1 Zwiebel
1 Bund Lauchzwiebeln
2 Knoblauchzehen
Salz
Pfeffer
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Rezepte" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Thunfisch Salat
Broccoli-Thunfisch Salat
Zutaten:
Broccoli
Thunfisch (ohne Öl)
Joghurt natur, fettarm
Salz
Pfeffer
Den Broccoli kochen und abkühlen lassen. Eine
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Rezepte" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Nudelsalat
Nudelsalat
Zutaten:
40 g Vollkornnudeln
1 Tomate
1 grüner und 1 gelber Paprika
2 Frühlingszwiebeln
1 EL Joghurt-Salatcreme, fettarm
1 EL Weinessig
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Rezepte" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Kartoffelsalat
Kräuter Kartoffelsalat
Zutaten:
375 g Kartoffeln
1 Zwiebel
75ml Gemüsebrühe
½ TL Senf
2 EL Essig
Salz und Pfeffer
100 g Gurke
4 Radieschen
½ Bund K
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Rezepte" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Gemüsepfanne
Gemüsepfanne
Zutaten:
150g Karotten
1 Zwiebel
¼ Bund Suppengrün
1 Paprika
1TL Tomatenmark
1 TL Öl
1 TL Paprikapulver, edelsüß
etwas Gemüsebrühe
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Rezepte" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Asiatischer Reistopf
Asiatischer Reistopf
Zutaten:
50g Reis
50g Champignons
50g Zuckerschoten
2 Frühlingszwiebeln
20g Sojasprossen
10g Ingwer
300ml Gemüsebrühe
1 EL Zit
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Rezepte" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Broccoli-Auflauf
Broccoli-Auflauf
Zutaten:
100g TK-Broccoli
30g Exquisa 0,2% Fett
20g Patros light
Salz, Pfeffer, Muskatpulver
Broccoli auftauen und in eine kleine Au
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Rezepte" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Erdbeer-Mus
Erdbeer-Mus
Für 2 Personen
Zutaten:
125 g (tiefgekühlte) Erdbeeren
1 EL Ahornsirup, Dicksaft oder Zucker
evtl. 1/2 TL geriebene Schale einer unbehandelt
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Rezepte" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Eis
Erdbeer-Melonen-Eis
Für 4 Personen
Zutaten:
400g Erdbeeren
200g Honigmelone
2 EL Zucker
Erdbeeren waschen und putzen, Honigmelone klein schneiden. A
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Rezepte" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Smoothie
Smoothie
Für 4 Portionen
Zutaten:
250gr Magerjoghurt
500gr Erdbeeren (geht auch mit Himbeeren, Waldbeeren, whatever. Im Winter gefrorene.)
110gr Sei
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Rezepte" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Tipps 1
Lerne den Hunger zu lieben. Genieße ihn. Er zeigt dir, dass du auf dem richtigen Weg zu deiner Traumfigur bist.
Achte darauf, wann und was du isst. Frage di
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Tipps & Tricks" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Tipps 2
Meide Alkohol! Alkohol hat viele Kalorien.
Trinke jede Stunde ein Glas kaltes Wasser, das bremst den Hunger.
Esse viele kleine Mahlzeiten am Tag. Nimm z
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Tipps & Tricks" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Tipps 3
Kaue jeden Bissen so oft es geht!
Benutz kleine Teller zum Essen, die Portionen wirken darauf größer.
Lege nach jedem Bissen das Besteck zur Seite und t
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Tipps & Tricks" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Tipps 4
Wirf alle Snacks die im Haus sind weg oder verschenk sie an Freunde, etc. (Chips, Schoko, Süßigkeiten, etc.)
Überleg dir immer bevor du essen gehst was du e
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Tipps & Tricks" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Tipps 5
Verbrauche immer das Doppelte an Kalorien, was du zu dir genommen hast. Dadurch wirst du sehr viel schneller an Gewicht verlieren.
Belohne dich einmal pro W
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Tipps & Tricks" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Tipps 6
Lies auf Lebensmitteln immer die Nährwerttabelle, denn kein Fett heißt nicht keine Kalorien. Beschäftige dich damit.
Beweg dich. Tanze, benütz Stiegen statt
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Tipps & Tricks" im Forum "°°°Federleicht°°°"