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bauchübungen und Rückenübungen
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Mc Flurry - 03.08.2006, 18:34
bauchübungen und Rückenübungen
kennt jem.Übungen wie man den Speck vom Bauch wegkriegt,also es ist jetzt niht viel aber ich will das es straffer aussieht
Außerdem hab ich jedesmal wenn ich länger gehe(2-3std...)Rückenschmerzen.Welche Übungen könnt ihr mir empfehlen.Sollte ich mehr Radfahren ???
bauchübungen und Rückenübungen
kennt jem.Übungen wie man den Speck vom Bauch wegkriegt,also es ist jetzt niht viel aber ich will das es straffer aussieht
Außerdem hab ich jedesmal wenn ich länger gehe(2-3std...)Rückenschmerzen.Welche Übungen könnt ihr mir empfehlen.Sollte ich mehr Radfahren ???
Mc Flurry - 04.08.2006, 13:54
dankööö Anja
dankööö Anja
Anonymous - 04.08.2006, 13:56
http://www.fettarmleben.de/fitness/uebungen/bauch/bauchtop.htm
Mit bildern... :wink:
http://www.fettarmleben.de/fitness/uebungen/bauch/bauchtop.htm
Mit bildern... :wink:
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