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Alle Beiträge und Antworten zu "Trendsport Sex"
Re: Trendsport Sex
mipoo - 18.07.2006, 07:56Trendsport Sex
http://www.gmx.net/de/themen/lifestyle/singles/ec/1966638,cc=000002667500019666381VSVk2.html
:lol: auf was für Ideen die kommen :lol:
Zitat: Wir verraten dir, welche Muskeln bei den vier Lieblingsstellungen trainiert werden:
Die Missionarsstellung
Durch die Beckenbewegungen in der Rückenlage werden bei der Frau die Gesäßmuskeln sowie einige Bauchmuskeln trainiert. Der Herr trainiert vor allen Dingen seine Gesäßmuskeln und den Streckmuskel der Wirbelsäule. Er könnte zusätzlich noch seine Armmuskeln durch Liegestütze beanspruchen, um einen Effekt zu erreichen.
Die Reiterstellung
Hier liegt der aktive Part eindeutig bei der Frau. Da sie sich in einer sitzenden Position befindet, trainiert sie vor allen Dingen die Beinmuskeln (Schenkelstrecker) und die Gesäßmuskeln. Der Herr trainiert hier vor allen Dingen seine Gesäßmuskulatur und die Streckmuskeln im Rückenbereich. Für die Frau besteht die Möglichkeit, sich nach vorn und zurück zu beugen, ähnlich wie Sit-ups.
Löffelstellung
In dieser Stellung spannen beide die Rückenmuskulatur an. Der Mann trainiert in dieser Stellung zusätzlich die Bauchmuskulatur, da die Bewegungen aus der Hüfte kommen. Sie könnte sich zusätzlich aufrichten, um ihre Bauchmuskeln ebenfalls zu belasten.
Hündchenstellung
Diese Stellung ist vom Trainingsaspekt her, die effektivste. Verschiedene Muskelpartien müssen angespannt werden. So zum Beispiel die Gesäß-, Bauch- und Armmuskulatur. Bei der Frau wird die gesamte Rückenmuskulatur gedehnt, stützt sie sich zusätzlich auf, kann sie gleichzeitig auch ihre Armmuskeln trainieren.
Oder anders gesagt, die leicht bekleideten Damen an den Straßenrändern sind nur Profisportler!
Re: Trendsport Sex
Midicat - 18.07.2006, 10:15
ich bin mal trainieren
Re: Trendsport Sex
Promo - 18.07.2006, 10:17
hehe bei so nem wissen kann dann doch keiner mehr sagen "Sport ist Mord"
so ich muss mal trainieren gehn XOxxx
Re: Trendsport Sex
mipoo - 18.07.2006, 10:26
Wie schnell alle zu Sportskanonen werden. :D
Fehlt eigentlich nur noch ne WM! :evil:
Re: Trendsport Sex
Midicat - 18.07.2006, 10:50
mipoo hat folgendes geschrieben:: Wie schnell alle zu Sportskanonen werden. :D
Fehlt eigentlich nur noch ne WM! :evil:
"und olympiameister im 2 stunden maraton doggystyle is ...." :D :D
Re: Trendsport Sex
.HP - 18.07.2006, 10:51
:D joa ich bin dabei...ich will mitmachen :D
Re: Trendsport Sex
Midicat - 18.07.2006, 11:26
.HP hat folgendes geschrieben:: :D joa ich bin dabei...ich will mitmachen :D
hihi, aber ich trainier nicht mit dir *g*
Re: Trendsport Sex
Linny - 18.07.2006, 13:14
hihi wie geil, sex als massensport *g*
machen wer doch aber gerne oder???? :D
ANDYYYYYYYYYYYYYYYYYY, WO BIST DU!!!!!!!!!!!!?????????????? XOxxx
Re: Trendsport Sex
.HP - 18.07.2006, 16:59
och :cry: niemand will mit mir trainieren :D
Re: Trendsport Sex
Baacaadii - 18.07.2006, 17:16
suche Trainingspartnerin für sportliche Aktivitäten :D
Re: Trendsport Sex
monoject - 18.07.2006, 19:12
hier ich och....*aufdringlichmeld*
Re: Trendsport Sex
Linny - 18.07.2006, 20:11
ach, ihr seit ja alle notsportgeil! :D
Re: Trendsport Sex
Midicat - 19.07.2006, 10:24
Linny hat folgendes geschrieben:: ach, ihr seit ja alle notsportgeil! :D
wir sind nicht notgeil sondern sportbegeistert :D :D
Re: Trendsport Sex
mipoo - 19.07.2006, 19:44
Nochwas zum Thema:
Sex ist die praktischste und lustigste Art, um Gewicht zu verlieren.
Schau wie viele Kalorien du verbrennen kannst:
die Kleidung ausziehen:
mit ihrem Einverständnis 12 cal
mit Gegenwehr 187 cal
den Slip ausziehen:
mit den Händen 8 cal
mit einer Hand 12 cal
mit einer Hand, wenn du behindert wirst 37 cal
mit dem Mund 85 cal
Überstreifen des Kondoms:
mit Erektion 6 cal
ohne Erektion 315 cal
Stellungen:
Missionarstellung 12 cal
69 liegend 8 cal
69 stehend 112 cal
Doggy-Style 216 cal
an der Wand 912 cal
anal 1200cal
Orgasmus:
echt 112 cal
gespielt 315 cal
nach dem Sex
im Bett stehe Kuscheln 18 cal
aus dem Bett springen: 36 cal
überlegen, warum SIE aus dem Bett springt 816 cal
danach eine 2. Erektion bekommen
zwischen 16 j und 19 j 12 cal
zwischen 20 j und 29 j 36 cal
zwischen 30 j und 39 j 108 cal
zwischen 40 j und 49 j 324 cal
zwischen 50 j und 59 j 972 cal
über 60 j 2916 cal
die Klamotten anziehen:
gemütlich 32 cal
wenn man in Eile ist 98 cal
wenn ihre kleine Schwester anklopftt 954 cal
wenn ihr Freund die Haustür aufschließt 3218 cal
quelle
Re: Trendsport Sex
mipoo - 20.07.2006, 08:44
Und dann noch das dazu:
http://shortnews.stern.de/start.cfm?overview=1&id=629903&rubrik1=Freizeit&rubrik2=Erotik&rubrik3=Alles&sort=1&sparte=4
:D :D :D
Re: Trendsport Sex
Bine - 21.07.2006, 21:01
Na dann mal los...ficken :mukkies:
Re: Trendsport Sex
.HP - 21.07.2006, 21:17
:D ich liebe euch wie ihr so voller energie strotzt :D
Re: Trendsport Sex
Linny - 22.07.2006, 12:45
Masturbationswettbewerb.. ich hau mich weg! :D
Re: Trendsport Sex
dj_coxx - 22.07.2006, 21:36Re: Trendsport Sex
mipoo hat folgendes geschrieben::
... Oder anders gesagt, die leicht bekleideten Damen an den Straßenrändern sind nur Profisportler!
suche fitnessstudio :wink:
Re: Trendsport Sex
Bine - 25.07.2006, 10:56
Aber vergiss nicht das Probetraining.... nicht das das dann ein schlechtes Fitness-Studio ist!
Re: Trendsport Sex
Promo - 25.07.2006, 11:04
och Coxx'l da suchma zusammen nen fitness studio ok :saufen:
:D xOx :D
Re: Trendsport Sex
demutti - 02.08.2006, 09:00trendsport sex
hey, hier de mutti. da schaut man mal nach langer zeit mal rein und findet gleich ei tolles thema. ich find esn ist das beste was gott erschaffen hat und möcht es auch nicht missen. :D :klatsch :bescheuert:
Re: Trendsport Sex
Midicat - 02.08.2006, 14:58
Promo hat folgendes geschrieben:: och Coxx'l da suchma zusammen nen fitness studio ok :saufen:
:D xOx :D
www.puff.de
Re: Trendsport Sex
Promo - 03.08.2006, 13:57
AHHHH cool danke dir Midi :D
muss ich doch gleich mal schauen gehen
XOxxx
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