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Qualität des Beitrags: Beteiligte Poster: Juanita - Karina - Aphrodite - Karin - Sternchen - Laura Forum: Urlaub und Bücher, Schönheit und Gesundheit Forenbeschreibung: Beauty, Ferien, Gesundheit, Ernährung und mehr aus dem Unterforum: Entspannung, Gesundheit, Rezepte und gesunde Ernährung Antworten: 7 Forum gestartet am: Sonntag 17.07.2005 Sprache: deutsch Link zum Originaltopic: Schlaflosigkeit Letzte Antwort: vor 17 Jahren, 8 Monaten, 28 Tagen, 17 Stunden, 28 Minuten
Alle Beiträge und Antworten zu "Schlaflosigkeit"
Re: Schlaflosigkeit
Juanita - 12.07.2006, 23:27Schlaflosigkeit
Hallo!
Bis vor kurzem kannte ich das nicht: wie es ist, im Bett zu liegen und sich von einer Seite auf die andere zu wälzen. Der Partner nebenan schläft den Schlaf der Gerechten, so dass man neidisch werden könnte.
Ich hab mich immer ins Bett gelegt, umgedreht - und weg war ich. Seit ca. einer guten Woche ist es damit schlagartig vorbei.
Mir graut davor, dass ich wieder so lange wach liege, erst am Morgen einschlafen kann.
Klar - wenn es so warm ist, schläft man schlechter. Dürfte aber eigentlich kein Problem sein, schließlich konnte ich im Bali-Urlaub im März auch problemlos schlafen.
Was könnte das sein??? Ich kann doch nicht jeden abend im Bett ewig lange "Muskel-Relaxion" nach Jacobson machen, um mal einzuschlafen.
Tagsüber bin ich natürlich müde und groggy. Die Hitze tut ein Übriges.
Habt Ihr einen Rat für mich???
_________________
LG Juanita
--------------------
Quanto ti vorrei!
Re: Schlaflosigkeit
Karina - 12.07.2006, 23:38
Einschlafstörungen, mein Thema :mrgreen: .
Früher habe ich Schlafmittel genommen, aber der Körper wird relativ schnell süchtig danach, d.h. ich mußte dann immer welche nehmen. Kann´s ja wohl nicht sein, dahcte ich dann so. Dann fing ich an mit Baldrian. Und die helfen echt. Eine Stunde vor dem Schlafengehen genommen, kann sogar ich dann recht problemlos einschlafen. Und Nebenwirkungen gab´s auch keine, die durfte ich sogar in der SS nehmen. Ich habe immer Baldriparan genommen, gibt´s sowohl für tagsüber als auch für nachts.
Ach ja, manchmal hilft auch schon Nerven- und Schlaftee. Hätte ich früher auch nicht gedacht, aber er wirkt tatsächlich. Gibt´s in jedem Kaufland, Apo und DM. Kostet nicht viel, und wenn´s mal gar nicht ging, trank ich auch schonmal 2 Gläser von dem Tee.
Re: Schlaflosigkeit
Aphrodite - 13.07.2006, 07:16
Hallo
ES gibt von verschiedenen Marken so 'Gute Nacht'-Tees für den Abend. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass diese teilweise auch sehr gut helfen.
Oder ein kleines Glas warme Milch mit Honig - kann auch helfen.
Re: Schlaflosigkeit
Karin - 13.07.2006, 08:10
Ich trinke vor dem Zubett gehen auch noch oft einen Gute-Nacht-Tee oder einen Kräutertee.
Dann kann ich auch viel besser einschlafen.
Und ich bilde mir ein auch die Nacht über tiefer zu schlafen.
LG Karin
Re: Schlaflosigkeit
Juanita - 13.07.2006, 10:36
Vielen Dank! So einen Tee werde ich mir mal zulegen!!!
Heute Nacht habe ich das erste Mal seit vielen Tagen wieder normal geschlafen *gottseidank*!
Re: Schlaflosigkeit
Sternchen - 17.07.2006, 00:30
Hallo,
ich habe dieses Problem auch, das ich einfach nicht einschlafen
kann obwohl ich müde bin. Vor 2 - 3 Uhr kann ich nicht einschlafen.
Ich hatte mir auch solche Tee´s geholt. Naja einmal helfen sie
und am anderen Abend nicht. Jetzt habe ich mir *dank Karina*
Baldriparan gekauft und nehme es jetzt 3 Tage. Ich komme jetzt schon
etwas schneller zur Ruhe. Der Apotheker meinte ich solle sie jetzt jeden
Abend nehmen und nicht nur wenn ich Probleme habe. Ich bin mal gespannt ob es sich jetzt bessert.
@ Juanita
Wie ist es denn bei dir zur Zeit ?
Re: Schlaflosigkeit
Laura - 21.07.2006, 07:13
Hallo,
ich hatte auch schon öfters mit Schlaflosigkeit zu tun. Gott sei Dank ist dies Problem jetzt wieder behoben. Aber man sollte schon überlegen, was der Grund dafür sein könnte. Schläft man schlecht, weil es so heiß ist oder gibt es andere Gründe. Es könnten psychische aber auch physische Probleme dahinter stecken.
Auf jeden Fall ist es ganz schrecklich, wenn man keine Nachtruhe hat, man läuft dann tagsüber wie "Falschgeld" rum :cry: .
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