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Qualität des Beitrags: Beteiligte Poster: Ataq - r-t-o - big brother - Berserker - KFM-Man91 Forum: Keysi Fighting Method Forenbeschreibung: Deutschland / Germany / Alemania aus dem Unterforum: Tipps und Tricks zum Training Antworten: 5 Forum gestartet am: Donnerstag 09.03.2006 Sprache: deutsch Link zum Originaltopic: Fitness Letzte Antwort: vor 17 Jahren, 10 Monaten, 1 Tag, 17 Stunden, 50 Minuten
Alle Beiträge und Antworten zu "Fitness"
Re: Fitness
Ataq - 21.05.2006, 17:07Fitness
Macht ihr noch zusätzliches Fitness-Training zum KFM? Wenn ja, was genau und wie häufig?
Re: Fitness
r-t-o - 21.05.2006, 19:59
also ich schwimme einmal wöchentlich. ist ganz gut für die ausdauer. daheim mach ich täglich krafttraining und ab und zu laufe ich noch.
Re: Fitness
big brother - 21.06.2006, 15:33
laufen (zwei mal die woche ) und ab und zu mountain bike fahren
und ein wenig krafttraining
Re: Fitness
Berserker - 21.06.2006, 22:36
in der hauptsache versuche ich zweimal zusätzlich in der woche ins krafttraining zu gehen. ansonsten mache ich jeden tag meine liegestütz, kniebeuge klimmzüge, schulter- und armtraining zu hause.
grüsse
Re: Fitness
KFM-Man91 - 23.06.2006, 12:47
Also ich bin noch aktiv im DLRG. Da hab ich einmal die Woche einen Schwimmkurs (DSamit die Frage nicht aufkommt: Ja ich kann schwimmen ich bin da nur der Leiter :öTö: )...die Kinder schlauchen einen ganz schön. Und dann hab ich eben noch selber training.
:o-: Thomas :o-:
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