Fitness - Keysi Fighting Method

iphpbb - Forenarchiv: Archivbeitrag des Forums Keysi Fighting Method

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Forum: Keysi Fighting Method
Forenbeschreibung: Deutschland / Germany / Alemania
aus dem Unterforum: Tipps und Tricks zum Training
Antworten: 5
Forum gestartet am: Donnerstag 09.03.2006
Sprache: deutsch
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Ataq - 21.05.2006, 17:07
Fitness
Macht ihr noch zusätzliches Fitness-Training zum KFM? Wenn ja, was genau und wie häufig?

r-t-o - 21.05.2006, 19:59

also ich schwimme einmal wöchentlich. ist ganz gut für die ausdauer. daheim mach ich täglich krafttraining und ab und zu laufe ich noch.

big brother - 21.06.2006, 15:33

laufen (zwei mal die woche ) und ab und zu mountain bike fahren
und ein wenig krafttraining

Berserker - 21.06.2006, 22:36

in der hauptsache versuche ich zweimal zusätzlich in der woche ins krafttraining zu gehen. ansonsten mache ich jeden tag meine liegestütz, kniebeuge klimmzüge, schulter- und armtraining zu hause.

grüsse

KFM-Man91 - 23.06.2006, 12:47

Also ich bin noch aktiv im DLRG. Da hab ich einmal die Woche einen Schwimmkurs (DSamit die Frage nicht aufkommt: Ja ich kann schwimmen ich bin da nur der Leiter :öTö: )...die Kinder schlauchen einen ganz schön. Und dann hab ich eben noch selber training.

:o-: Thomas :o-:

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